Feta-Espinafre Tortas

Name: Feta-Espinafre Tortas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto pacote de mistura natural para bolo; 3 grande Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional; 57 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. 1/2 xícara de queijo feta desintegrado; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada salsa fresca picada; 1 dente de alho, picado; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 1% de leite com baixo teor de gordura; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada orégano fresco picado; 6 lencol (18 x 14 polegadas) folhas congeladas phyllo massa, descongelada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha picada; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 283 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pacote congelado espinafre picado, descongelado, drenado e espremido seco

Feta-espinafre tortas é um vegetariano receita com 12 porções. Uma porção deste prato contém cerca de 3g de proteína, 2G de gordura, e um total de 59 calorias. Para 56 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue leite, cebola, dente de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 56%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes são Hambúrgueres de frango com espinafre e Feta (também conhecidos como hambúrgueres Spanakopita) com Halloumi grelhado, pimentão vermelho assado e molho de espinafre e Feta, Alcachofra e tortas de Feta, e Alcachofra E Tortas De Feta Com Salada De Tomate.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 37

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione a cebola e cozinhe por 5 minutos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione o alho; cozinhe 1 minuto, mexendo sempre. Misture a pimenta e o sal.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Adicione o espinafre; cozinhe 2 minutos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Retire do fogo e deixe esfriar um pouco.

Misture as claras e o ovo em uma tigela média, mexendo com um batedor.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

Pacote De Mistura Natural Para Bolo

Equipamento que você usará

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Adicione a mistura de espinafre, salsa, orégano e leite, mexendo para combinar.

Ingredientes que você precisará

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Bananas, Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada De Espessura

Coloque 1 folha de filo em uma tábua grande ou superfície de trabalho (cubra a massa restante para evitar a secagem); cubra levemente com spray de cozinha. Repita as camadas com phyllo restante e spray de cozinha, terminando com phyllo. Pressione suavemente as camadas de phyllo juntas. Cubra levemente a folha superior do phyllo com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Alho, 4 Amassados Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Tabua

Corte a pilha longitudinalmente em 3 tiras (4 de 1/4 de polegada de largura) e corte cada tira transversalmente para formar 4 quadrados (4 de 1/2 de polegada). Coloque cuidadosamente 1 quadrado em camadas em cada um dos 12 copos de muffin revestidos com spray de cozinha; pressione suavemente os quadrados na panela para formar copos. Cantos do ventilador de copos phyllo. Cubra levemente os cantos de cada copo phyllo com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Mini Conchas Filo