Feta-Espinafre Tortas

Name: Feta-Espinafre Tortas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto Cerejas cristalizadas adicionais; 3 grande Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional; 57 pimenta habenero 1/2 xícara de queijo feta desintegrado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham salsa fresca picada; 1 dente de alho, picado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1% de leite com baixo teor de gordura; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham orégano fresco picado; 6 lencol (18 x 14 polegadas) folhas congeladas phyllo massa, descongelada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha picada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 283 pimenta habenero pacote congelado espinafre picado, descongelado, drenado e espremido seco

Feta-espinafre tortas é um vegetariano receita com 12 porções. Uma porção deste prato contém cerca de 3g de proteína, 2G de gordura, e um total de 59 calorias. Para 56 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue leite, cebola, dente de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 56%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes são Hambúrgueres de frango com espinafre e Feta (também conhecidos como hambúrgueres Spanakopita) com Halloumi grelhado, pimentão vermelho assado e molho de espinafre e Feta, Alcachofra e tortas de Feta, e Alcachofra E Tortas De Feta Com Salada De Tomate.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 37

Equipamento que você usará

6 Colheres De Sopa De Licor De Creme Irlandês

Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione a cebola e cozinhe por 5 minutos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione o alho; cozinhe 1 minuto, mexendo sempre. Misture a pimenta e o sal.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Adicione o espinafre; cozinhe 2 minutos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Retire do fogo e deixe esfriar um pouco.

Misture as claras e o ovo em uma tigela média, mexendo com um batedor.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Adicione a mistura de espinafre, salsa, orégano e leite, mexendo para combinar.

Ingredientes que você precisará

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

1/4 Xícara De Gordura De Porco

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

3/4 Xícara Mais 2 Colheres De Sopa De Leite Evaporado

Coloque 1 folha de filo em uma tábua grande ou superfície de trabalho (cubra a massa restante para evitar a secagem); cubra levemente com spray de cozinha. Repita as camadas com phyllo restante e spray de cozinha, terminando com phyllo. Pressione suavemente as camadas de phyllo juntas. Cubra levemente a folha superior do phyllo com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

48 A 56 Balas Life Savers

Equipamento que você usará

Tabua

Corte a pilha longitudinalmente em 3 tiras (4 de 1/4 de polegada de largura) e corte cada tira transversalmente para formar 4 quadrados (4 de 1/2 de polegada). Coloque cuidadosamente 1 quadrado em camadas em cada um dos 12 copos de muffin revestidos com spray de cozinha; pressione suavemente os quadrados na panela para formar copos. Cantos do ventilador de copos phyllo. Cubra levemente os cantos de cada copo phyllo com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Mini Conchas Filo