Feta, pepino e espinafre Pita sanduíches

Name: Feta, pepino e espinafre Pita sanduíches
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pacote bebê espinafre; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 jalapeño inteiro fresco; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pepino de estufa inglês picado grosseiramente; 85 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. 2/3 xícara de queijo feta esfarelado (cerca de; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada hortelã fresca picada; 1 dente de alho, picado; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada cebola verde picada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates secos ao sol picados e sem óleo; 1 Oreos Recheados Duplos 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 4 pães pita, cortados transversalmente ao meio; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte natural sem gordura; 1 2 colheres de chá de alho em pó 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne

Feta, pepino e espinafre Pita sanduíches é um vegetariano receita com 4 porções. Uma porção deste prato contém aproximadamente 14g de proteína, 8G de gordura, e um total de 287 calorias. Para $2.2 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona melhor como prato principal e é feito em aproximadamente 45 minutos. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue dente de alho, pimenta caiena, pepino de estufa e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o iogurte desnatado simples, você pode seguir este prato principal com o Iogurte De Limão como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Esta pontuação é excelente. Tentar Pita-salada de pão com pepino, hortelã e queijo Feta, Salada De Pão Pita Com Pepino, Hortelã E Queijo Feta, e Feta, Feijão Garbanzo E Sanduíches De Pita De Berinjela para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture o iogurte, o alho e a pimenta de caiena em uma tigela pequena. Tempere com sal e pimenta. (Pode ser feito 1 dia à frente. Tampa; frio.)

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Pimenta Caiena Moída

Alho

Iogurte

Equipamento que você usará

Tigela

Misture o pepino, os tomates secos ao sol, a cebola verde, a hortelã, o vinagre e o óleo em uma tigela grande. Junte o espinafre e o queijo feta. Tempere a gosto com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Tomates Secos Ao Sol

Sal E Pimenta

Queijo Feta

Cebola

Pepino

Espinafre

Vinagre

Hortela

Oleo

Equipamento que você usará

Tigela

Deixe repousar enquanto prepara o pão pita.

Ingredientes que você precisará

Pito

Pré-aqueça o forno a 350 ° F. embrulhe os pães pita em papel alumínio.

Ingredientes que você precisará

Pito

Envolver

Equipamento que você usará

Aluminio

Forno

Leve ao forno até aquecer, cerca de 10 minutos. Encha as metades da pita com mistura de pepino. Coloque um pouco de molho de iogurte em cada metade da pita.

Ingredientes que você precisará

Molho De Iogurte