Fettuccine De Frango Com Especiarias Cajun
Fettuccine de frango com especiarias Cajun pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 36g de proteína, 12g de gordura, e um total de 402 calorias. Esta receita serve 8. Para $1.91 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de queijo parmesão, molho worcestershire, pimentão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 67%. Receitas semelhantes incluem Cajun Frango Fettuccine, Cajun Frango Fettuccine, e Peitos De Frango Com Especiarias Cajun.
Instrucao
Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.
Polvilhe frango com tempero Cajun. Cubra a panela com spray de cozinha.
Adicione o frango à panela e cozinhe 7 minutos de cada lado ou até terminar.
Corte o frango em fatias de 1/4 de polegada de espessura;Reserve.
Derreta a manteiga em um forno holandês grande em fogo médio-alto.
Adicione o pimentão e os próximos 4 ingredientes (pimentão através do alho); refogue 7 minutos ou até ficar macio.
Polvilhe com farinha e cozinhe 1 minuto, mexendo sempre. Junte o Worcestershire e a mostarda; adicione gradualmente o leite, mexendo com um batedor. Deixe ferver; reduza o fogo e cozinhe por 3 minutos ou até engrossar um pouco.
Retire do fogo; misture 3/4 xícara de cebolinha, 6 colheres de sopa de queijo e 3 colheres de sopa de salsa.
Adicione o frango e o macarrão à mistura de molho; misture bem para combinar.
Coloque a mistura em uma assadeira de 13 x 9 polegadas revestida com spray de cozinha.
Polvilhe com o restante 1/4 xícara de cebolinha, 2 colheres de sopa de queijo e 1 colher de sopa de salsa. Cubra e leve ao forno a 350 por 20 minutos; descubra e asse por mais 5 minutos.