Fiesta feijão e arroz

Name: Fiesta feijão e arroz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. sem sal-adicionado feijão preto, drenado; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz integral de grão longo, não cozido; 1 2 colheres de chá de alho em pó 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos frescos fatiados; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho, picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimenta verde picada; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível creme de leite desnatado; 1 Oreos Recheados Duplos 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 1 Oreos Recheados Duplos orégano seco; 1 Oreos Recheados Duplos onças fluidas de água doce; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pasta de tomate sem sal; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. molho de tomate sem sal; 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de legumes enlatado, não diluído; 532 1 Lb Mafaldi Fresco se possível água, dividida

Fiesta feijão e arroz é um sem glúten e vegetariano receita com 6 porções. Este prato tem 253 calorias, 7g de proteína, e 3G de gordura por porção. Para $1.16 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue caldo de legumes, azeite, molho de tomate sem sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 75%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Feijão Fiesta preto e Vermelho Com Arroz, Feijão Fiesta, e Feijão Fiesta Fácil.

Instrucao

Misture 1 1/2 xícaras de água, arroz e 7 ingredientes em uma panela grande. Deixe ferver; cubra, reduza o fogo e cozinhe por 30 a 35 minutos ou até que o arroz esteja macio e o líquido seja absorvido.

Ingredientes que você precisará

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Aqueça o óleo em um forno holandês em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

2 Limas, Raspas De 1, Suco De Ambas

Adicione a cebola e o alho; refogue até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione o restante 3/4 xícara de água, pasta de tomate e os próximos 3 ingredientes, mexendo bem. Deixe ferver; cubra, reduza o fogo e cozinhe por 25 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Coloque a mistura de arroz uniformemente em tigelas individuais, fazendo um poço em cada porção com as costas de uma colher. Colher a mistura de feijão uniformemente sobre o arroz e cubra cada porção com 1 colher de sopa de creme azedo.

Ingredientes que você precisará

3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos