Fiesta feijão e arroz

Name: Fiesta feijão e arroz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nozes do tipo que você quiser (picadas) sem sal-adicionado feijão preto, drenado; 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas arroz integral de grão longo, não cozido; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cogumelos frescos fatiados; 1 azeite extra-virgem, 2 voltas da panela mais um pouco para regar alho, picado; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas pimenta verde picada; 1 1 libra de abobrinha, cominho à terra; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas creme de leite desnatado; 1 1 libra de abobrinha, 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola; 1 1 libra de abobrinha, orégano seco; 1 1 libra de abobrinha, Alface romana, tomate fatiado e cebola roxa fatiada, para cobertura; 1 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas pasta de tomate sem sal; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) molho de tomate sem sal; 296 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de legumes enlatado, não diluído; 532 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas água, dividida

Fiesta feijão e arroz é um sem glúten e vegetariano receita com 6 porções. Este prato tem 253 calorias, 7g de proteína, e 3G de gordura por porção. Para $1.16 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue caldo de legumes, azeite, molho de tomate sem sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 75%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Feijão Fiesta preto e Vermelho Com Arroz, Feijão Fiesta, e Feijão Fiesta Fácil.

Instrucao

Misture 1 1/2 xícaras de água, arroz e 7 ingredientes em uma panela grande. Deixe ferver; cubra, reduza o fogo e cozinhe por 30 a 35 minutos ou até que o arroz esteja macio e o líquido seja absorvido.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Aqueça o óleo em um forno holandês em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Libra De Coxas De Frango

Adicione a cebola e o alho; refogue até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

20 Fatias Finas De Abobrinha

Adicione o restante 3/4 xícara de água, pasta de tomate e os próximos 3 ingredientes, mexendo bem. Deixe ferver; cubra, reduza o fogo e cozinhe por 25 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Coloque a mistura de arroz uniformemente em tigelas individuais, fazendo um poço em cada porção com as costas de uma colher. Colher a mistura de feijão uniformemente sobre o arroz e cubra cada porção com 1 colher de sopa de creme azedo.

Ingredientes que você precisará

Chips De Caramelo E Pedaços De Chocolate Meio Amargo