Filetes de Garoupa assados com mostarda Kalamata

Name: Filetes de Garoupa assados com mostarda Kalamata
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira mostarda dijon de grão grosso; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath Água Quente (100°F); 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira salsa fresca picada; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO garoupa ou outros filetes de peixe branco firmes; 8 azeitonas kalamata picadas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira manteiga leve, amolecida; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath onças fluidas de água doce; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 tubo de massa de pizza pronta comprada em loja

Filetes de Garoupa assados com mostarda Kalamata podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.64 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 208 calorias, 34g de proteína, e 7g de gordura. Esta receita serve 4. Vá até a loja e pegue garoupa, manjericão, azeitonas kalamatan e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a manteiga leve, você pode seguir este prato principal com o Scones Leves De Aveia como sobremesa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 18 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal, fodmap amigável, e pescatarian dieta. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 79%, este prato é muito bom. Tentar Garoupa assada com mostarda Kalamata, Garoupa assada com cogumelos selvagens: Garoupa al Forno con Funghi Trifolati, e Filetes de Garoupa grelhados com Salsa crioula para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 42

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Disponha os filés em uma assadeira revestida com spray de cozinha. Cubra levemente as pontas de cada filé com spray de cozinha; polvilhe com pimenta e páprica.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

Onças Fluidas De água Doce

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

Equipamento que você usará

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

Asse, descoberto, a 425 por 12 minutos ou até que o peixe flocos facilmente quando testado com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Misture as azeitonas e os próximos 3 ingredientes em uma tigela pequena.

Ingredientes que você precisará

Massa De Pão De Milho

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Retire os filés da assadeira e cubra uniformemente com a mistura de mostarda.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Torrada Texas Ou Outro Pão Branco, Torrado

Equipamento que você usará

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

Polvilhe com salsa.

Ingredientes que você precisará

1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível

Sirva imediatamente.

Equipamento

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Ingredientes

Dose:

22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

mostarda dijon de grão grosso 1Pedaços de toffee de barra de Heath

Água Quente (100°F)22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

salsa fresca picada 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

garoupa ou outros filetes de peixe branco firmes 8

azeitonas kalamata picadas 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

manteiga leve, amolecida 0Pedaços de toffee de barra de Heath

onças fluidas de água doce 0Pedaços de toffee de barra de Heath

1 tubo de massa de pizza pronta comprada em loja

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Noir são minhas principais escolhas para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar GIFFT por Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas e um preço de cerca de 15 dólares por garrafa.

GIFFT por Kathie Lee Gifford Pinot Grigio

Gifft Pinot Grigio explode com pêra viva e frutas tropicais, equilibradas por acidez crocante e um frescor elegantemente refinado. Com frutas de caroço maduras e aromas cítricos, este vinho apresenta sabores de melão, nectarina e limão Meyer que terminam leves e refrescantes.