Filetes de Pescado a la Veracruzana (filetes de peixe refogados com tomates, alcaparras, azeitonas e ervas)

Name: Filetes de Pescado a la Veracruzana (filetes de peixe refogados com tomates, alcaparras, azeitonas e ervas)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 gordura de porco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível alcaparras, divididas; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham salsa de folha plana fresca picada; 4 dentes de alho, picados; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentas jalapeño em conserva fatiadas, divididas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sumo de limão fresco; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas sem caroço fatiadas de manzanilla (ou verdes), divididas; 1 2 colheres de chá de alho em pó bifes de tira de Nova York; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola em fatias finas; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath orégano mexicano seco; 1 Quilograma pargo vermelho ou outros filetes de peixe branco firmes; 1 Oreos Recheados Duplos sal, dividido; 1 Quilograma tomates maduros, picados; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Filetes de Pescado a la Veracruzana (filetes de peixe refogados com tomates, alcaparras, azeitonas e ervas) podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 291 calorias, 38g de proteína, e 9g de gordura. Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal serve 6 e custa $4.14 por porção. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue Azeite, Azeitonas manzanillan, suco de limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 87%, este prato é super. Receitas semelhantes incluem Easy Fish Veracruz (Pescado a la Veracruzana), Filetes De Pargo Vermelho Em Embalagens Com Tomates, Azeitonas E Alcaparras, e Berinjelas refogadas e batatas com tomates, alcaparras e azeitonas.

Instrucao

Aqueça o azeite em forno holandês em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar

Adicione a cebola e o alho e refogue por 5 minutos ou até dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione os tomates, 1/2 xícara de azeitonas, água, 2 colheres de sopa de alcaparras, 2 colheres de sopa de jalapeos, salsa, orégano e folhas de louro. Deixe ferver; reduza o fogo e cozinhe por 30 minutos ou até reduzir para 6 xícaras. Misture 1/2 colher de chá de sal. Descarte as folhas de louro.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

4 Tomates Vermelhos Médios

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

1/4 Xícara De Gordura De Porco

1 Xícara De Passas Douradas, Moídas Grosseiramente

Massa De Pão De Milho

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Disponha o peixe em uma única camada em uma assadeira de 13 x 9 polegadas; regue com suco de limão e polvilhe com 1/2 colher de chá de sal. Cubra e deixe marinar na geladeira por 30 minutos; descarte a marinada.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado