Filetes De Salmão Recheados Com Espinafres

Filetes de salmão recheados com espinafre podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 281 calorias, 33g de proteína, e 14g de gordura. Esta receita serve 2 e custa US $ 5,14 por porção. Se você tiver espinafre, pinhões, filés de salmão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar os pinhões, você pode seguir este prato principal com o Bolo de Pêra com pinhões como sobremesa. Poucas pessoas fizeram esta receita, e 5 diriam que atingiu o ponto. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem leite e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 95%. Esta pontuação é excelente. Tentar Filetes De Peixe Recheado Com Caranguejo E Espinafre, Salmão Recheado Com Espinafres, e Espinafre Recheado Com Salmão Assado para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 400 graus F. Faça uma fenda a dois terços do centro de cada filé de salmão, certificando-se de não cortar totalmente. Tempere cada filé com sal e pimenta. Em uma tigela, misture o espinafre, o pesto, o tomate e os pinhões. Coloque 1/3 xícara da mistura em cada fenda.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Filetes De Salmão

Pinhao

Tomate

Espinafre

Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas

Equipamento que você usará

Tigela

Forno

Disponha os filés sobre uma assadeira revestida com spray de cozinha. Asse por 8 a 10 minutos ou até que a mistura de espinafre seja aquecida.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Espinafre

Equipamento que você usará

Frango Pan

Equipamento

Tigela

Forno

Frango Pan

Ingredientes

Dose:

283pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

1/2 Pacote de espinafre do bebê, picado grosseiramente 1apertar

Pitada de pimenta preta moída na hora 2Pedaços de toffee de barra de Heath

tomates secos picados e secos ao sol 11 colher de sopa de orégano seco

pesto preparado 2Pedaços de toffee de barra de Heath

1 1/2 libras de camarão grande U-12 283pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de salmão

Vinho recomendado: Pinot Noir, Chardonnay, Sauvignon Blanc

Pinot Noir, Chardonnay e Sauvignon Blanc são ótimas opções para salmão. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo de pratos amanteigados e cremosos, enquanto o sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou citrinos. Um vermelho de corpo leve e baixo teor de tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. As Caves Arcanas Pinot Noir Blanc com uma classificação de 5 de 5 estrelas parecem ser uma boa combinação. Custa cerca de 24 dólares por garrafa.

Caves Arcanas Pinot Noir Blanc

Produzido a partir de vinhas da nossa própria propriedade em Wheatland Vineyard, este Pinot Noir "branco" seco é produzido por prensagem de uvas Pinot noir de cacho inteiro imediatamente após a colheita. O vinho resultante apresenta aromas florais intensos de madressilva, nectarina e Gardénia e sabores de melão, pêssegos brancos e cereja rainier. O vinho tem um paladar rico e cremoso, mas termina limpo, com notas de pedra molhada e uma mineralidade frágil e crocante.