Filetes De Tilápia Incrustados Panko

Name: Filetes De Tilápia Incrustados Panko
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 clara de ovo, batida com; 0 farinha; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira salsa fresca picada; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath grânulos de alho; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pão ralado panko ou farinha de pão ázimo; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 tubo de massa de pizza pronta comprada em loja; 1 Oreos Recheados Duplos 5 balas de wafer Necco, divididas; 2 filete filetes de tilápia, tapados a seco; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 1 1 colher de sopa de orégano seco bacon defumado em cubos grossos

Filetes de tilápia incrustados de Panko podem ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem laticínios e pescatária tem 387 calorias, 39g de proteína, e 18g de gordura por porção. Para $3.61 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. Esta receita é apreciada por 14 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue água, óleo vegetal, panko e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o panko, você pode seguir este prato principal com o Panko Crosted Brownie Pie como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 71%. Esta pontuação é boa. Tentar Panko Codificado, O Brownie para todos-Brownies Wasabi incrustados de Panko, e Panko grelhado incrustado Tunan em arroz preto para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

clara de ovo, batida com 0

farinha 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

salsa fresca picada 2Pedaços de toffee de barra de Heath

grânulos de alho 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

pão ralado panko ou farinha de pão ázimo 1Pedaços de toffee de barra de Heath

1 tubo de massa de pizza pronta comprada em loja 1Oreos Recheados Duplos

5 balas de wafer Necco, divididas 2filete

filetes de tilápia, tapados a seco 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas 11 colher de sopa de orégano seco

bacon defumado em cubos grossos

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Tilapian no menu? Tente emparelhar com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Menage um Trois Limelight Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 11 dólares por garrafa.