Filetes de truta salteados com uma crosta de Semente De Abóbora

Name: Filetes de truta salteados com uma crosta de Semente De Abóbora
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath Caiena; 1 1 colher de sopa de orégano seco folhas de coentro finamente picadas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto dente de alho, picado; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath sumo de limão fresco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha ou caldo com baixo teor de sódio; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sementes de abóbora cruas sem casca, finamente picadas; 4 camarão e veias Sal e pimenta moída na hora; 2 cebolinha, em fatias finas; 1 1 colher de sopa de orégano seco 5 onças de cebolinha picada; 113 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO cogumelos shiitake, caules descartados e tampas esquartejadas; 1 ( beringelas) tomate, finamente picado; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes de truta, com pele; 6 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira manteiga sem sal, cortada em colheres de sopa e refrigerada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Filetes de truta salteados com uma crosta de Semente de abóbora podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 40g de proteína, 47g de gordura, e um total de 610 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $6,05 por porção. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de sementes de abóbora, sal e pimenta, cogumelos shiitake e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão gostosa. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Bolo de comida de anjo de limão com esmalte de limão e pistache como sobremesa. Com uma colher pontuação de 71%, este prato é sólido. Tentar Torta de abóbora com crosta de anis-semente, Filetes De Truta Assados, e Filetes De Truta De Amêndoa Com Samphire para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma frigideira média, aqueça 1 colher de sopa do óleo.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o alho e cozinhe em fogo moderadamente alto até ficar perfumado, cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Adicione o vinho e deixe ferver até reduzir pela metade, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Adicione o caldo de galinha e deixe ferver até reduzir pela metade novamente, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

(fígado E Pescoço Removidos)

Retire a frigideira do fogo e bata na manteiga fria, 1 colher de sopa de cada vez.

Ingredientes que você precisará

1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco

Em outra frigideira média, aqueça 3 colheres de sopa do óleo.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione as tampas shiitake e cozinhe em fogo moderado, mexendo ocasionalmente, até dourar, cerca de 5 minutos. Junte as sementes de gergelim e cozinhe, mexendo sempre, até dourar levemente, cerca de 1 minuto. Tempere o shiitake com sal e pimenta e retire a frigideira do fogo.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

5 Onças De Cebolinha Picada

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Em um prato, misture as sementes de abóbora com 1/2 colher de chá de sal e a pimenta de caiena. Pressione o lado desossado dos filetes de truta nas sementes de abóbora para revestir.

Ingredientes que você precisará

Sementes De Abóbora

Filetes De Truta

Azeite Mais 3 A 4 Colheres De Sopa

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Em uma frigideira grande antiaderente, aqueça as 2 colheres de sopa restantes de óleo.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione os filés de truta, com a crosta voltada para baixo e cozinhe em fogo moderadamente alto até dourar, cerca de 2 minutos. Vire os filés e cozinhe até que o peixe fique branco por toda parte e a pele fique crocante, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Truta

Doce De Polvo Brite

Transfira os filetes para pratos.

Adicione as cebolinhas, o tomate, o coentro e o suco de limão ao molho e reaqueça em fogo moderadamente alto, mexendo; não deixe ferver. Coloque o shiitake refogado e o molho sobre a truta e sirva.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

1 Kg Tortilhas De Milho

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Truta

Equipamento

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco

Ingredientes

Dose:

0Pedaços de toffee de barra de Heath

Caiena 11 colher de sopa de orégano seco

folhas de coentro finamente picadas 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinho branco seco 1tblsp. vinagre de vinho tinto

dente de alho, picado 2Pedaços de toffee de barra de Heath

sumo de limão fresco 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de galinha ou caldo com baixo teor de sódio 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

sementes de abóbora cruas sem casca, finamente picadas 4camarão e veias

Sal e pimenta moída na hora 2

cebolinha, em fatias finas 11 colher de sopa de orégano seco

5 onças de cebolinha picada 113pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

cogumelos shiitake, caules descartados e tampas esquartejadas 1( beringelas)

tomate, finamente picado 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de truta, com pele 62 colheres de chá de pimenta moída grosseira

manteiga sem sal, cortada em colheres de sopa e refrigerada 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O peixe funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é Mark West Pinot Grigio. Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 13 dólares.