Filipino Carne Stir-Fry

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Fritar carne filipina pode ser uma excelente receita para experimentar. Esta receita faz 4 porções com 487 calorias, 30g de proteína, e 29g de gordura um. Para $6.15 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem bifes de tira de Nova york, aipo, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o óleo, você pode seguir este prato principal com o Vegan Mango Banana Bread como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 3 horas. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 70%, este prato é sólido. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Carne e repolho frite, Carne e brócolis salteados, e Fácil carne e brócolis com carne de veado frite.

Instrucao

Coloque o bife fatiado em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Bife Fatiado

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Polvilhe o amido de milho sobre as fatias de carne e misture para revestir.

Ingredientes que você precisará

Barra De Chocolate Meio Amargo

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Bata o molho de soja e o açúcar juntos em uma tigela pequena até que o açúcar se dissolva; despeje sobre as fatias de carne.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

1 Mistura Para Bolo Amarelo (tamanho De 2 Camadas)

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Equipamento que você usará

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Misture e deixe marinar na geladeira por pelo menos 2 horas ou durante a noite.

Aqueça 3 colheres de sopa de azeite em uma frigideira grande em fogo médio; cozinhe e mexa a cebola e o alho no óleo quente até ficarem macios, 5 a 7 minutos. Mexa o molho de ostra na cebola e no alho; tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Molho De Ostra

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione as ervilhas, as ervilhas verdes, a cenoura, o aipo e o pimentão vermelho; cozinhe e mexa até que os vegetais estejam ligeiramente macios, mas ainda crocantes, de 7 a 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

Ervilhas Verdes

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Anéis De Pimentão Doce

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Retire a frigideira do fogo.

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Aqueça 2 colheres de sopa de óleo em uma frigideira separada.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Retire a carne da marinada, sacudindo o excesso de umidade; descarte a marinada. Frite as fatias de carne no óleo quente até o grau desejado de cozimento, 3 a 5 minutos por lado para médio.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar