Filé grelhado de carne com esmalte de Rum Jamican

Filé grelhado de carne com esmalte de Rum Jamican
Filet grelhado de carne com esmalte de Rum Jamican é um sem glúten e primal receita com 4 porções. Uma porção deste prato contém cerca de 36g de proteína, 45g de gordura, e um total de 765 calorias. Para $8.46 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É trazido a você por Foodnetwork. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato principal. Se você tiver chalotas, caldo de galinha, sal e pimenta e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o rum, você pode seguir este prato principal com o Rum Balls como sobremesa. É perfeito para O Quarto De Julho. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 50%. Tentar Dia do filé: filé carbonizado de Carne Com Chile-molho de milho, Anel De Abacaxi Grelhado Rum Sundae # SummerDessertWeek, e Filé Mignon com rico esmalte balsâmico para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Derreta a manteiga em uma panela por médioalto calor e suar as chalotas e alho.
Ingredientes que você precisará
2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco
1 C. De Cebola Picada1 C. De Cebola Picada
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
Equipamento que você usará
1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada
2
Adicione o rum, deixe ferver e reduza para 1/3 xícara.
Ingredientes que você precisará
Mel CítricoMel Cítrico
3
Adicione o caldo, deixe ferver e reduza o fogo.
Ingredientes que você precisará
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirAbobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
4
Bata os ingredientes restantes e cozinhe até reduzir para 2 xícaras.
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês
5
Pré-aqueça a grelha. Tempere os bifes dos dois lados com sal e pimenta a gosto. Grelhe para o cozimento desejado.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em CubosTomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
6
Regue com o molho
Ingredientes que você precisará
4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde13
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