Filé Mignon com molho de pimenta-Laranja

Filé Mignon com molho de pimenta-Laranja
Filé Mignon com molho de pimenta-laranja pode ser apenas o acompanhamento que você está procurando. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 12 e custos 50 centavos por porção. Uma porção contém 43 calorias, 3g de proteína, e 1g de gordura. Se você tiver azeite de oliva extravirgin, pimenta em salmoura, sal e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 21%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Filé Mignon com molho de pimenta, Filé Mignon com molho de mostarda em grão, e Filé Mignon com groselha vermelha-molho de Pimenta Verde para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Prepare a grelha.
Equipamento que você usará
GrillGrill
2
Para preparar o molho, misture os primeiros 7 ingredientes em uma panela pequena; leve para ferver. Cozinhe até reduzir para 1/3 xícara (cerca de 6 minutos). Fresco.
Ingredientes que você precisará
MolhoMolho
Equipamento que você usará
PanelaPanela
3
Coloque as cebolas, coentro, pimenta, alho e óleo em um processador de alimentos; processar até finamente picado.
Ingredientes que você precisará
PimentaPimenta
CoentroCoentro
AlhoAlho
CebolaCebola
OleoOleo
Equipamento que você usará
Processador De AlimentosProcessador De Alimentos
4
Adicione a mistura de suco de laranja, sementes de gergelim e 1/2 colher de chá de sal; pulso para combinar. Reservar.
Ingredientes que você precisará
Sumo De LaranjaSumo De Laranja
GergelimGergelim
SalSal
5
Para preparar bifes, polvilhe a carne com 1/2 colher de chá de sal e pimenta do Reino.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
BifeBife
CarneCarne
6
Coloque bifes em uma grelha revestida com spray de cozinha; grelhe 3 minutos de cada lado ou até o grau desejado de cozimento.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
BifeBife
Equipamento que você usará
GrillGrill
7
Sirva bifes com molho.
Ingredientes que você precisará
BifeBife
MolhoMolho
8
Decore com raminhos de coentro, se desejar.
Ingredientes que você precisará
CoentroCoentro
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose12
Pontuação De Saúde2
Tipos De PratosAcompanhamentos
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