Forno de nogueira e alecrim-Frango Frito
Frango frito com nozes e alecrim pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 299 calorias, 40g de proteína, e 12g de gordura. Esta receita serve 4. Para $1.95 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tiver pimenta, panko, sal kosher e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o alecrim fresco, você pode seguir este prato principal com o Iogurte de baunilha com compota de Uva e mirtilo com mel e alecrim fresco: um café da manhã ou sobremesa fácil como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 63%. Essa pontuação é sólida. Tentar Frango Com Alecrim Frito No Forno, Alecrim-Limão Forno-Frango Frito, e Rosemary Brined Forno Frango Frito para receitas semelhantes.
Instrucao
Misture o leitelho e a mostarda em um prato raso, mexendo com um batedor.
Adicione o frango à mistura de leitelho, virando para o casaco.
Aqueça uma frigideira pequena em fogo médio-alto.
Adicione panko à panela; cozinhe 3 minutos ou até dourar, mexendo sempre.
Combine panko, nozes e os próximos 4 ingredientes (através da pimenta) em um prato raso.
Retire o frango da mistura de leitelho; descarte a mistura de leitelho. Draga frango na mistura panko.
Arrume uma gradinha em uma assadeira grande; cabide com spray de cozinha. Arrume o frango em rack; cubra o frango com spray de cozinha.
Asse em forno a 425 por 13 minutos ou até que o frango esteja pronto.
Decore com folhas de alecrim, se desejar.