Frango Abacate Ovo Rolls

Os rolos de ovo de abacate de frango receita poderia satisfazer o seu desejo Chinês em torno de 1 hora e 30 minutos. Para 91 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 224 calorias, 9g de proteína, e 16g de gordura. Esta receita serve 12. Se você tem repolho, molho de soja, peito de frango e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Ele funciona bem como um barato hor d'oeuvre. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. É trazido a você por Foodnetwork. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 35%, o que não é tão incrível. Receitas semelhantes são Sanduíches Do Chá Da Salada Do Ovo Do Abacate, Envoltório Do Café Da Manhã Da Califórnia (Abacate, Ovo, Bacon E Muito Mais!), e Frango, cenoura e abacate rolls.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Em uma panela refogada em fogo alto, adicione óleo de canola.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Média Espanhola Cortada Em Cubos Pequenos

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Refogue as cebolas vermelhas e os pimentões até ficarem translúcidos.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos

Adicione gengibre, alho, brotos de bambu, aipo, frango e cozinhe por 5 minutos em fogo médio. Deglaze pan com molho de soja. Mistura fresca.

Ingredientes que você precisará

1/3 De Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Em uma tigela grande, misture a mistura de repolho, cenoura e frango.

Ingredientes que você precisará

(reserve 1 Colher De Sopa)

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Em uma panela média, aqueça o óleo de farelo de arroz a 350 graus F. O óleo precisa ser profundo o suficiente para evitar que o rolo de ovo Toque no fundo da panela.

Ingredientes que você precisará

óleo De Farelo De Arroz

Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional

óleo De Fritura, De Preferência Canola

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione mais óleo, se necessário.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Para rolar os rolos de ovo, coloque a pele do rolo de ovo com o canto voltado para você, coloque aproximadamente 1/12 de mistura no rolo e coloque 2 pedaços de abacate em cima da mistura. Dobre o canto sobre a mistura e, em seguida, dobre os cantos externos sobre a mistura, fazendo um rolo de 4 a 5 polegadas de largura.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Creme Mexicano (pode Substituir O Creme Fraiche)

Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional

óleo De Fritura, De Preferência Canola

Role com firmeza, tomando cuidado para não rasgar o invólucro e sele a borda final com a lavagem do ovo.

Ingredientes que você precisará

Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional

óleo De Fritura, De Preferência Canola

Drague o rolo de ovo na lavagem do ovo, deixe o excesso escorrer e mergulhe o rolo de ovo no óleo. Frite até dourar, cerca de 3 a 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional

óleo De Fritura, De Preferência Canola

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Escorra na bandeja da folha alinhada com uma cremalheira refrigerando.

Equipamento que você usará

Pedaço De Cozimento De M&m Laranja

Equipamento

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Pedaço De Cozimento De M&m Laranja

Ingredientes

Dose:

abacates, cortados em 24 pedaços 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

brotos de bambu fatiados 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos 9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

óleo de farelo de arroz ou óleo de canola 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cenouras trituradas 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

aipo finamente picado 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

peito de frango picado 1

ovo misturado com 1 colher de sopa de leite 12

embalagens rolo ovo 11 colher de sopa de orégano seco

molho de limão e pimenta 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

gengibre picado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

repolho verde julienned 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentões vermelhos finamente picados 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola vermelha finamente picada 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.12camarão e veias

Molho de pimenta doce Jarred, para mergulhar

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiático no menu? Tente emparelhar com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O Tanian et Vincent Careme Terre Brulee Chenin Blanc com uma classificação de 4,1 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 16 dólares por garrafa.