Frango Adobo

Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e prato principal primordial? Frango Adobo pode ser uma super receita para experimentar. Para $5.34 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 883 calorias, 57g de proteína, e 69g de gordura um. 3 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Se você tem dentes de alho, sal, leite de coco e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 3 horas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Frango clássico Adobo do Livro de receitas ' The Adobo Road, Frango Adobo, e Frango Adobo.

Instrucao

Em uma tigela média, misture as fatias de cebola, o vinagre, o leite de coco, o alho, o tumérico, as folhas de louro, os pimentões e os grãos de pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos

Ossos De Frango Com Um Pouco De Carne (costas, Pescoços, Asas, Etc.)

Com Um Pouco De Carne (costas, Pescoços, Asas, Etc.)

Acafrao

1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada

2 Pimentões Vermelhos Assados, Picados

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Adicione o frango; mexa para revestir. Em seguida, deixe marinar, coberto, na geladeira por pelo menos 2 horas.Disponha as fatias de frango e cebola em uma panela de barro ou forno holandês.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Despeje a marinada sobre o frango e deixe ferver. Reduza o fogo; cozinhe, coberto, até ficar macio, cerca de 30 minutos. Gosto de sal e temperos.Pré-aqueça o frango.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa Mais 1 Colher De Chá De Vinagre De Arroz (não Temperado)

Retire o frango da panela e coloque em uma assadeira ou assadeira.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Coloque sob o frango até dourar, 5 a 10 minutos. Enquanto isso, continue a cozinhar o líquido restante na panela até atingir uma consistência cremosa.Prepare o arroz ao seu gosto. Fofo com um pouco de alho é tradicional.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta