Frango Afritada

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o frango Afritadan. Esta receita faz 6 porções com 554 calorias, 29g de proteína, e 35g de gordura um. Para $1.9 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 26 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. É trazido a você por Todosreceitas. Uma mistura de molho de ostra, molho de tomate, batatas e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 5 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Frango Afritada, Frango Afritada, e Uma pausa para esqui e frango Afritada para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Cozinhe a cebola e o gengibre por 3 minutos, dourando um pouco.
Coloque o frango na frigideira, com a pele voltada para baixo. Frite até dourar, cerca de 10 minutos, virando uma vez com pinças.
Em uma tigela, misture o molho de tomate, o molho de soja, o molho de ostra e o sal de alho e despeje uniformemente sobre o frango. Dobre delicadamente as ervilhas, o pimentão e a batata. Cozinhe por 20 a 30 minutos ou até que o frango esteja cozido e não fique mais rosa no centro. Tempere com pimenta do reino moída.