Frango agridoce simples

Frango agridoce simples
A receita simples de frango agridoce está pronta em aproximadamente 30 minutos e é definitivamente uma tremenda livre de laticínios opção para os amantes da comida chinesa. Uma porção contém 79 calorias, 4g de proteína, e 1g de gordura. Para 31 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 30. Esta receita de KraftRecipes.com tem 1 fãs. Uma mistura de molho sweet'n, pedaços de abacaxi em suco, arroz e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 22%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Frango agridoce simples, Nuggets de frango de trigo integral assados + molho agridoce simples, e Costeletas doces e azedas simples.

Instrucao

1
Cozinhe o arroz conforme indicado na embalagem, omitindo sal.
Ingredientes que você precisará
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
2
Escorra o abacaxi, reservando suco.
Ingredientes que você precisará
Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)
Raspas De Chocolate Branco Para AssarRaspas De Chocolate Branco Para Assar
3
Misture o molho com suco reservado; despeje metade em uma frigideira grande.
Ingredientes que você precisará
Raspas De Chocolate Branco Para AssarRaspas De Chocolate Branco Para Assar
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
4
Adicione o frango; frite 8 a 10 min. ou até terminar.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
5
Adicione os legumes e restante mistura de molho; frite 2 a 4 min. ou até que os vegetais estejam crocantes. Misture o molho agridoce e o abacaxi; frite 1 A 2 min. ou até aquecer.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)
Garrafa De Molho Agridoce, DivididaGarrafa De Molho Agridoce, Dividida
6
Sirva a mistura de frango sobre o arroz.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
DificuldadeRigido
Pronto Em30 m.
Dose30
Pontuação De Saúde2
Revista