Frango Alcachofra

Frango Alcachofra
Frango alcachofra pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 605 calorias, 32g de proteína, e 49g de gordura. Para $2.41 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por Todosreceitas. Vá até a loja e pegue corações de alcachofra, metades de peito de frango, maionese e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 53%. Essa pontuação é sólida. Tentar Alcachofra, Tomate cereja e salada de Feta com alcachofra-Pesto Crostini, Mini Corações De Alcachofra grelhados com espinafre com baixo teor de gordura e molho de alcachofra, e Frango Alcachofra para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 375 graus F (190 graus C).
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Em uma tigela média, misture os corações de alcachofra, queijo parmesão, maionese e pimenta de alho.
Ingredientes que você precisará
Corações De AlcachofraCorações De Alcachofra
ParmesaoParmesao
MaioneseMaionese
AlhoAlho
PimentaPimenta
Equipamento que você usará
TigelaTigela
3
Coloque o frango em uma assadeira untada e cubra uniformemente com a mistura de alcachofra.
Ingredientes que você precisará
AlcachofraAlcachofra
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
CozimentoCozimento
4
Asse, descoberto, por 30 minutos no forno pré-aquecido, ou até que o frango não fique mais rosa no centro e os sucos fiquem claros.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FornoForno
DificuldadeMedia
Pronto Em40 m.
Dose4
Pontuação De Saúde14
Revista