Frango Ao Estilo Romano

Frango ao estilo Romano requer cerca de 1 hora do início ao fim. Este prato principal tem 332 calorias, 27g de proteína, e 19g de gordura por porção. Para $2,52 por porção, receita abrange 24% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. 489 pessoas experimentaram e gostaram desta receita. Vá até a loja e pegue azeite, metades de peito de frango, folhas de tomilho e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você pela Foodnetwork. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem lacticínios, Paleolítico e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 86%. Esta pontuação é tremenda. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Frango Ao Estilo Romano, Frango Ao Estilo Romano, e Frango Ao Estilo Romano.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Tempere o frango com 1/2 colher de chá de sal e 1/2 colher de chá de pimenta. Numa frigideira grande e pesada, aqueça o azeite em lume médio. Quando o óleo estiver quente, cozinhe o frango até dourar dos dois lados.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Retire da panela e reserve.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Mantendo a mesma panela em fogo médio, adicione os pimentões e o presunto e cozinhe até que os pimentões estejam dourados e o presunto esteja crocante, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Presunto

Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o alho e cozinhe por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

Adicione os tomates, o vinho e as ervas. Usando uma colher de pau, raspe os pedaços dourados do fundo da panela. Volte a colocar o frango na frigideira, acrescente o caldo e leve a mistura para ferver. Reduza o fogo e cozinhe, coberto, até que o frango esteja cozido, cerca de 20 a 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento que você usará

1 Xícara De Nozes Moídas Grosseiramente

Tomate Fatiado, Opcional

Se servir imediatamente, adicione as alcaparras e a salsa. Mexa para combinar e servir. Se preparar com antecedência, transfira o frango e o molho para um recipiente de armazenamento, deixe esfriar e leve à geladeira. No dia seguinte, reaqueça o frango para ferver em fogo médio. Junte as alcaparras e a salsa e sirva.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1/4 Xícara De Gordura De Porco