Frango ao estilo tailandês e parcelas de batata doce

Name: Frango ao estilo tailandês e parcelas de batata doce
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 25 pimenta habenero coco creme (de um bloco); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) açúcar mascavo macio; 1 Oreos Recheados Duplos molho de peixe; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Pasta de curry Verde Tailandês; 1 batata-doce, descascada e cortada em cubos pequenos; 1 pequeno pimenta vermelha, semeada e cortada em cubos pequenos; 1 peito de frango sem pele; 1 punhado folhas de coentro e 3 fatias de limão, para servir

As parcelas de frango e batata-doce ao estilo Tailandês podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $3.24 por porção, receita capas 39% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 1 porções com 546 calorias, 52g de proteína, e 24g de gordura um. Se você tem coco creme, peito de frango, pimentão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 75 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. É trazido a você pela BBC Good Food. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 93%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Sopa de coco, batata-doce e Espinafre ao estilo Tailandês, Pacotes de batata doce e gengibre, e Hot dressed sweet potato, funcho & feta parcelas.

Instrucao

Forno do calor ao fã 200C / 180C / gás

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Dissolva o coco creme com 3 colheres de sopa de água fervente e misture até obter uma pasta lisa. Junte o açúcar, o molho de peixe e a pasta de curry.

Ingredientes que você precisará

Coco Creme

Caril

Molho De Peixe

2-1/4 Xícaras De Creme De Leite Fresco, Dividido

Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes

Coloque um pedaço grande de pergaminho em uma assadeira. Disponha a batata-doce e a pimenta no meio do papel, abrindo um espaço no centro.

Ingredientes que você precisará

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Coloque o peito de frango no espaço e despeje sobre o molho. Dobre as bordas superiores do pergaminho para formar um selo e triture as pontas como um invólucro doce.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Cozinhe no forno por 25-30 minutos ou até que o frango esteja cozido e os vegetais estejam macios. Sente o pacote em um prato de jantar ou tigela rasa e abra Cuidadosamente.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida