Frango ao Molho De Amendoim

Frango ao Molho De Amendoim
Frango com molho de amendoim pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 4 e custos $1.77 por porção. Uma porção contém 481 calorias, 37g de proteína, e 25g de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de suco de laranja, azeite, salsa e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. Com uma colher pontuação de 77%, este prato é sólido. Tentar Frango Com Molho De Amendoim, Frango ao Molho De Amendoim, e Frango ao Molho De Amendoim para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture bem o purê de tomate, a manteiga de amendoim, o suco de laranja, o molho de soja e o mel em uma tigela. Mexa o gengibre e o curry em pó na mistura de tomate.
Ingredientes que você precisará
AmendoimAmendoim
Curry Em PóCurry Em Pó
Sumo De LaranjaSumo De Laranja
Puré De TomatePuré De Tomate
Molho De SojaMolho De Soja
GengibreGengibre
TomateTomate
MelMel
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Tempere as costeletas de frango com sal e pimenta do Reino.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
Costeleta De FrangoCosteleta De Frango
3
Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio; cozinhe o frango em óleo quente até dourar, cerca de 3 minutos de cada lado.
Ingredientes que você precisará
AzeiteAzeite
Frango InteiroFrango Inteiro
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Despeje a mistura de tomate sobre o frango, reduza o fogo para médio-baixo e coloque uma tampa na frigideira; cozinhe em fogo brando, mexendo ocasionalmente, até que o frango esteja cozido e o molho engrosse, cerca de 30 minutos.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
TomateTomate
MolhoMolho
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Adicione água conforme necessário ao molho fino se ficar muito grosso.
Ingredientes que você precisará
MolhoMolho
AguaAgua
6
Polvilhe salsa e amendoim sobre o frango para servir.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
SalsaSalsa
PeanutsPeanuts

Equipamento

DificuldadeRigido
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