Frango Apricot Rápido

Name: Frango Apricot Rápido
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas conservas de damasco; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) Chouriço mexicano (cerca de 2 links); 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) caldo de galinha ou xerez; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Arroz cozido quente; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) fecula; 1 1 libra de abobrinha, molho de limão e pimenta; 1 ( beringelas) pimenta verde, picada; 0 (pode ser ou desnatado) gengibre moído; 2 (inverno) molho de soja com sódio reduzido; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cajus salgados; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) peitos de frango sem pele desossados, cortados em tiras

Frango De Damasco rápido pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 376 calorias, 30g de proteína, e 14g de gordura um. Para $1,63 Por porção, receita abrange 21% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue peitos de frango, Óleo de canolan, gengibre moído e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o amido de milho, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Amido De Milho Com Chocolate como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem produtos lácteos dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 62%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Frango Rápido Com Amêndoa E Damasco, Frango Glaceado Com Damasco Rápido, e Trufas rápidas e fáceis de alperce e nozes para receitas semelhantes.

Instrucao

Em um grande resealable, misture os primeiros sete ingredientes; adicione o frango. Sele o saco e vire para revestir.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Transfira para um prato raso próprio para micro-ondas. Tampe e leve ao microondas em fogo alto por 3 minutos, mexendo uma vez.

Equipamento que você usará

Legumes Da Califórnia

Adicione pimenta verde e castanha de caju. Tampe e leve ao microondas em fogo alto por 2-4 minutos ou até que o frango não fique mais rosado, mexendo uma vez.

Ingredientes que você precisará

1/4 Xícara De Pimentão Verde Picado, Opcional