Frango, arroz e manga em envoltórios de alface

Name: Frango, arroz e manga em envoltórios de alface
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 pimenta habenero Alface Boston ou Bibb, folhas separadas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível metades de peito de frango grelhado, trituradas; 1 pepino sem sementes( geralmente embrulhado em plástico), cortado ao meio longitudinalmente, com núcleo e cortado em palitos de fósforo de 1/8 de polegada de espessura; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível gengibre fresco descascado finamente picado (de uma peça de 2 por 3 polegadas); 2 dentes de alho, picados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz jasmim; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinagrete de limão (reservado de frango grelhado com salada Mesclun desfiada); 454 pimenta habenero manga firme e madura, descascada, sem caroço e cortada em palitos de fósforo de 1/8 de polegada de espessura; 6 Crosta: migalhas de biscoito graham 4 colheres de chá de gelatina em pó de cranberry; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath mais 2 colheres de sopa de água gelada; 3 cebolinha, cortada em tiras finas de 3 polegadas de comprimento; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinagre de arroz temperado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath Óleo de gergelim asiático; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 414 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Frango, arroz e manga em envoltórios de alface podem ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 726 calorias, 20g de proteína, e 46g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $3.21 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da Epicurious tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Vá até a loja e pegue coentro, metades de peito de frango grelhado, pepino e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a manga, você pode seguir este prato principal com o Paleo Mango Scones com manteiga de Manga como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 61%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são Frango, Arroz E Manga Em Envoltórios De Alface, Frango Manga Alface Wraps, e Wraps de alface de frango como P. F. Changs – wraps de alface são deliciosos e um aperitivo único que muitas pessoas gostam.

Instrucao

Lave o arroz em 3 ou 4 trocas de água fria em uma tigela grande até que a água esteja limpa e escorra bem em uma peneira grande. Leve 1 3/4 xícaras de água e 1/4 colher de chá de sal para ferver, em seguida, adicione o arroz e cozinhe, coberto firmemente, em fogo baixo até que a água seja absorvida e o arroz esteja macio, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Agua

Arroz

Sal

Equipamento que você usará

Peneira

Tigela

Retire do fogo e deixe repousar, coberto e sem perturbações, 10 minutos. Fluff arroz com um garfo e transfira para uma tigela para esfriar para aquecer.

Ingredientes que você precisará

Arroz

Equipamento que você usará

Tigela

Bata todos os ingredientes do molho no liquidificador até ficar homogêneo, cerca de 1 minuto.

Equipamento que você usará

Liquidificador