Frango assado, abobrinha e sanduíches de ricota em Focaccia

Frango assado, abobrinha e sanduíches de ricota em Focaccia
Você nunca pode ter muitas receitas mediterrâneas, então experimente Frango Assado, abobrinha e sanduíches de ricota no Focaccian. Esta receita serve 4. Uma porção contém 476 calorias, 67g de proteína, e 12g de gordura. Para $4.87 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona bem como um prato principal muito caro. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Uma mistura de peitos de frango assados comprados, abobrinha, queijo parmesão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você por Epicurious. Com uma colher pontuação de 73%, este prato é muito bom. Tentar Frango assado, abobrinha e sanduíches de ricota em Focaccia, Abobrinha assada e sanduíches de ricota, e Sanduíches De Focaccia De Frango para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture a abobrinha e o sal em uma tigela média.
Ingredientes que você precisará
AbobrinhaAbobrinha
SalSal
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Transfira para coador; coloque sobre a tigela.
Equipamento que você usará
CoadorCoador
TigelaTigela
3
Deixe repousar 15 minutos para drenar o líquido da abobrinha. Lave e escorra a abobrinha. Esprema a abobrinha para remover o líquido.
Ingredientes que você precisará
AbobrinhaAbobrinha
4
Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Adicione a abobrinha e refogue 2 minutos. Deixe esfriar um pouco.
Ingredientes que você precisará
AbobrinhaAbobrinha
6
Adicione ricota, parmesão e casca de limão à abobrinha. Mexa para misturar. Tempere a gosto com sal e pimenta. (Pode ser feito 8 horas à frente. Cobertura; frio.)
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
Casca De LimãoCasca De Limão
ParmesaoParmesao
AbobrinhaAbobrinha
Queijo RicotaQueijo Ricota
7
Pré-aqueça o frango. Disponha os pedaços de focaccia cortados com o lado para cima na assadeira. Broil focaccia apenas até levemente torrado.
Ingredientes que você precisará
FocacciaFocaccia
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
FrangoFrango
8
Espalhe a mistura de ricota generosamente sobre 8 peças focaccia. Grelhe até que a mistura de ricota seja aquecida e comece a dourar em manchas, cerca de 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
FocacciaFocaccia
Queijo RicotaQueijo Ricota
EspalharEspalhar
9
Top 4 pedaços de focaccia com fatias de tomate, depois com fatias de frango, dividindo igualmente.
Ingredientes que você precisará
Fatias De TomateFatias De Tomate
FocacciaFocaccia
Frango InteiroFrango Inteiro
10
Polvilhe com sal e pimenta. Cubra com os restantes 4 pedaços de focaccia, com a mistura de ricota para baixo.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
FocacciaFocaccia
Queijo RicotaQueijo Ricota
11
Corte os sanduíches na diagonal ao meio e sirva.
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde37
Revista