A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 212 calorias, 1g de proteína, e 16g de gordura por porção. Para $1.01 por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma mistura de sal kosher e pimenta moída, manteiga, cebola e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 84 diriam que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 58%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Frango Assado Butterflied W. cebolas e cenouras, Herb Brined Butterflied Roasted Chicken, e Butterflied, Peru torrado Brined seco com Panzanella Roasted do vegetal de raiz.
Instrucao
1
Coloque o rack do forno na posição superior-média e pré-aqueça o forno a 204°. usando tesouras de cozinha afiadas, remova a coluna do frango e corte a coluna em cinco a seis pedaços de 1 polegada de comprimento. Coloque a coluna de lado. Alise o frango colocando a pele plana de lado para cima na tábua de corte e aplicando uma pressão firme no osso do peito. Esfregue o frango em todas as superfícies com 1 colher de sopa de óleo. Tempere generosamente com sal kosher e pimenta do reino moída.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Milho Quentes Ou Arroz Branco, Para Servir
Batatas Russet, Cerca De 6 Onças Cada
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
4 Costeletas De Lombo De Porco Com Osso (1-1/2 Polegadas De Espessura E 8 Onças Cada)
1/2 Xícara De Cebola Picada Finamente (cerca De 1/2 Cebola Pequena)
2 Costelinhas De Porco (cerca De 5 Libras)
Equipamento que você usará
Tabua
Molho Ponzu Preparado
2
Coloque a gradinha em uma assadeira forrada com papel alumínio. Posicione o frango de forma que os seios fiquem alinhados com o centro da assadeira e as pernas fiquem próximas da borda. Assado até a parte mais grossa do peito perto do osso registra 150 graus em um termômetro de leitura instantânea e a articulação entre as coxas e o corpo registra pelo menos 170 ° F, 45 minutos a 1 hora
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
4 Costeletas De Lombo De Porco Com Osso (1-1/2 Polegadas De Espessura E 8 Onças Cada)
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Pepitas Torradas
Molho De Cranberry E Laranja Em Caixa
Molho Picante De óleo De Gergelim
Amora Sem Sementes Fruta Para Barrar
3
Enquanto isso, aqueça o óleo restante da colher de sopa em uma panela pequena em fogo alto até brilhar.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Cebola Picada Finamente (cerca De 1/2 Cebola Pequena)
Equipamento que você usará
Cheesecake Congelado Estilo Nova York, Descongelado
4
Adicione a espinha de frango e cozinhe, mexendo sempre, até dourar bem, cerca de 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
5
Adicione a cebola, a cenoura e o aipo e cozinhe, mexendo sempre, até começar a dourar, cerca de 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
1/2 Pepino Médio, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Tiras
Cacho De Aipo Fatiado (cerca De
1 Pimentão Vermelho, 1 Polegada Em Cubos
6
Adicione a folha de louro e deglaze com vermute ou xerez e 1 xícara de água, usando uma colher de pau para raspar os pedaços dourados do fundo da panela. Reduza o fogo para manter a ferver e cozinhe por 20 minutos. Coe os sólidos e devolva o líquido à panela. Ferva em fogo médio-alto até restar aproximadamente 1/3 xícara, cerca de 7 minutos.
Ingredientes que você precisará
Para Extra Picante
Vermute
Casca De Melancia Em Conserva, 1 Frasco
1 Colher De Chá Mais 3/4 Xícara De Açúcar, Dividido
Equipamento que você usará
Onças De Cream Cheese, Temperatura Ambiente (cerca De
Nozes-pecãs PLANTERS® Finamente Picadas
7
Bata em molho de soja, manteiga e suco de limão fora do fogo. Tempere a gosto com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Filés De Truta Do Lago
Cobertura Batida, Hortelã Fresca E Casca De Limão, Opcional
6 Pães De Gergelim, Divididos
Plantadores® Nozes-pecã
Equipamento que você usará
Pacote De Morangos Congelados Sem Açúcar, Parcialmente Descongelados E Fatiados
8
Retire o frango do forno, transfira para a tábua de cortar, tenda frouxamente com papel alumínio e deixe descansar cinco minutos antes de esculpir.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços