Frango assado com alcachofras

Name: Frango assado com alcachofras
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 alcachofras do frasco do pint-tamanho embaladas no óleo com limão, temperatura ambiente ou aquecidas no óleo; 4 camarão e veias sal grosso e pimenta moída na hora; 4 camarão e veias hortelã fresca, para enfeitar; 2 limões, cortados pela metade; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite extra-virgem, mais 2 colheres de sopa para panela; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath flocos de pimenta vermelha; 1 Quilograma frango inteiro, espinha dorsal removida, achatada

Frango assado com alcachofras é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal prato. Uma porção contém 476 calorias, 32g de proteína, e 35g de gordura. Esta receita serve 4. Para $1.74 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tiver alcachofras de jarra do tamanho de uma caneca, sal grosso e pimenta, hortelã e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar os limões, você pode seguir este prato principal com o Melancia, limonada e Pops de Gelo De Mirtilo como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 50%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Frango assado com alcachofras e manteiga de Gremolata, Macarrão De Trigo Integral Com Alcachofras, Frango Assado E Mozza Defumado, e Bacalhau assado com alcachofras.