Frango Assado Com Baixo Teor De Gordura
Frango assado com baixo teor de gordura requer aproximadamente 45 minutos do início ao fim. Este prato principal tem 316 calorias, 39g de proteína, e 3G de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $2.18 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue cereais de flocos de milho, iogurte sem gordura, peitos de frango e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o iogurte sem gordura, você pode seguir este prato principal com o Iogurte Quinoa Parfait como sobremesa. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. É trazido a você por Todosreceitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 80%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Choco-lowfat Muffins, Barras De Aveia Lowfat Fruited, e Smoothies De Banana De Morango Lowfat.
Instrucao
Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).
Esmague as migalhas de flocos de milho entre 2 pedaços de papel encerado.
Mergulhe os peitos de frango no iogurte, revestindo os dois lados.
Enrole em migalhas de flocos de milho esmagadas para revestir todos os lados e coloque em uma assadeira de 9x13 polegadas.
Asse o frango no forno pré-aquecido por 30 minutos.