Frango assado com cominho, mel e laranja

Name: Frango assado com cominho, mel e laranja
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 dente de alho, picado; 1 1 colher de sopa de orégano seco cominho à terra; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira casca de laranja ralada; 1 Quilograma assar frango; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath queijo americano light processado (recomendado: Velveeta Light)

Frango assado com cominho, mel e laranja pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 602 calorias, 43g de proteína, e 39g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $2.15 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Uma mistura de pimenta, casca de laranja, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 64%. Esta pontuação é boa. Tentar Mel Espanhol-Frango Assado com cominho com damascos e azeitonas, Limão laranja picante e coxas de Frango Assado com cominho, e Cominho e cominho mel-cenouras assadas para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 40

Equipamento que você usará

Forno

Retire e descarte os miúdos do frango. Lave o frango com água fria;seque. Corte o excesso de gordura. Começando na cavidade do pescoço, afrouxe a pele do peito e das baquetas inserindo os dedos, empurrando suavemente entre a pele e a carne.

Ingredientes que você precisará

Coxinhas De Frango

Carne

Agua

Combine o mel e os ingredientes restantes. Esfregue a mistura de mel sob a pele solta e sobre o peito e as baquetas. Levante as pontas das asas para cima e para trás; coloque sob o frango.

Ingredientes que você precisará

Coxinhas De Frango

Frango Inteiro

Mel

Tempero Seco Esfregar

Coloque o frango, com o peito para cima, em uma assadeira forrada de papel alumínio. Perfure a pele várias vezes com um garfo de carne. Insira o termômetro de carne na parte carnuda da coxa, certificando-se de não tocar nos ossos.

Ingredientes que você precisará

Carne

Osso