Frango Assado com damascos

Frango Assado com damascos
Frango assado com damascos pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém ao redor 14g de proteína, 11g de gordura, e um total de 627 calorias. Para $1.99 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. É uma boa opção se você estiver seguindo um dairy free dieta. Vá até a loja e pegue cebola, pimenta, frango e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 54%. Esta pontuação é sólida. Tentar Frango Assado com damascos, Frango refogado com damascos, azeitonas verdes e cuscuz Herbed, e Cordeiro refogado com damascos para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Cubra os damascos com suco de laranja, vinagre e mel.
Ingredientes que você precisará
Sumo De LaranjaSumo De Laranja
DamascoDamasco
VinagreVinagre
MelMel
2
Deixe de molho.
3
Seque o frango; tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
Frango InteiroFrango Inteiro
4
Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Adicione o frango e cozinhe, virando uma vez, até dourar, cerca de 10 minutos. Reserve o frango.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
6
Adicione a cebola à frigideira e cozinhe em fogo médio por 3 minutos, raspando o fundo da panela.
Ingredientes que você precisará
CebolaCebola
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
7
Adicione os damascos e o líquido de imersão.
Ingredientes que você precisará
DamascoDamasco
8
Adicione o frango, a pele voltada para cima e cubra. Cozinhe em fogo baixo até ficar cozido, 20 a 25 minutos.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
9
Prepare o cuscuz de acordo com as instruções da embalagem. Coloque em pratos, cubra com frango e sucos.
Ingredientes que você precisará
CuscuzCuscuz
Frango InteiroFrango Inteiro
10
Polvilhe com amêndoas torradas e, se desejar, passas.
Ingredientes que você precisará
AmêndoaAmêndoa
PassaPassa

Equipamento

DificuldadeRigido
Pronto Em55 m.
Dose4
Pontuação De Saúde20
Revista