Frango assado com Erva-doce e limão

Frango assado com Erva-doce e limão é um sem glúten, sem laticínios e cetogênico prato. Esta receita faz 4 porções com 823 calorias, 58g de proteína, e 55g de gordura um. Para $3.54 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de sal marinho, bulbo de erva-doce, pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Essa pontuação é sólida. Tentar Erva-doce assada com endro e limão, Cordeiro assado com limão e erva-doce com Polenta, e Salmão e erva-doce com vinagrete de limão torrado para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 40

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Lave o frango por dentro e por fora, removendo todas as partes internas; corte qualquer excesso de gordura e seque.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Misture o orégano picado, a manjerona, o alho picado e 1 colher de chá de azeite em uma tigela pequena.

Ingredientes que você precisará

Molho De Limão E Pimenta

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Manjerona

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Coloque o frango em uma assadeira grande em uma assadeira, com o peito para cima. Começando na cavidade do pescoço, afrouxe a pele do peito e das baquetas inserindo os dedos e empurrando suavemente entre a pele e a carne.

Ingredientes que você precisará

Coxinhas De Frango

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Repolho Roxo, Fatiado Finamente

Coloque a mistura de orégano sob a pele nos seios e nas baquetas.

Ingredientes que você precisará

Coxinhas De Frango

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Despeje o vinho sobre o frango e na panela. Esfregue a cavidade interna do frango com limão, espremendo o suco por cima e por fora do frango.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Coloque as metades de limão, 2 pedaços de erva-doce, dentes de alho esmagados e raminho de orégano na cavidade do frango.

Ingredientes que você precisará

(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Adicione 1 xícara de água à panela.

Ingredientes que você precisará

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione a erva-doce e as folhas restantes ao fundo da panela.

Ingredientes que você precisará

2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Despeje as 2 colheres de chá restantes de azeite sobre o peito e adicione sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Insira o termômetro de carne na parte carnuda da coxa, certificando-se de não tocar nos ossos. Asse a 400 por 1 hora ou até que o termômetro Registre 175, regando a cada 20 minutos com líquido pan.

Ingredientes que você precisará

4 Costeletas De Lombo De Porco Com Osso (1-1/2 Polegadas De Espessura E 8 Onças Cada)

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Molho Picante De óleo De Gergelim

Camarão Salteado, Descascado

Retire o frango do forno e deixe descansar 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Transfira o frango para uma travessa.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Coloque um saco plástico com zíper dentro de uma medida de vidro de 2 xícaras.

Equipamento que você usará

Pontas De Confeitaria — Pontas Redondas Nº 4 E Nº 2

Despeje os pingos da panela no saco; deixe repousar 10 minutos. (Gordura vai subir ao topo.) Sele o saco e corte cuidadosamente um canto inferior do saco.

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Escorra os pingos em uma tigela pequena, parando antes que a camada de gordura atinja a abertura; descarte a gordura. Reserve gotejamentos para Molho De Panela De Ervas.

Ingredientes que você precisará

6 Dentes De Alho Grandes, Cortados Em Fatias Finas