Frango Assado Com Ervas Com Crosta De Batata

Frango assado com ervas com crosta de batata pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.73 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 330 calorias, 29g de proteína, e 15g de gordura um. Uma mistura de pillsbury best® all purpose farinha, óleo vegetal, peitos de frango e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Peitos De Frango Com Crosta De Ervas Assadas, Peitos De Frango Com Crosta De Ervas Assadas, e Frango com crosta de ervas assado no forno com molho de azeite de salsa para receitas semelhantes.
Instrucao
Pincele a assadeira com óleo vegetal. Bata os peitos de frango até a espessura de 1/2 polegada.
Misture 1/4 xícara de farinha, 1 1/2 colheres de chá de sal temperado e pimenta do reino em um prato raso.
Misture o ovo e a água em outro prato raso; bata com o garfo até formar espuma.
Misture os flocos de batata, os flocos de salsa e a farinha restante de 1/4 xícara e 1 1/2 colher de chá de sal temperado em outro prato raso; misture delicadamente para distribuir uniformemente os temperos.
Cubra os peitos de frango com a mistura de farinha; mergulhe na mistura de ovos. Cubra com a mistura de flocos de batata, batendo até que o frango esteja completamente revestido; sacuda o excesso de panificação.
Coloque na panela preparada.
Asse por 10 minutos. Vire o frango; continue assando 6 a 8 minutos ou até que o termômetro de leitura instantânea atinja 74°.
Aqueça 3 colheres de sopa de óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.
Coloque os peitos de frango à milanesa na frigideira. Cozinhe 4 a 5 minutos por lado até dourar ou até que o termômetro de leitura instantânea atinja 74°.