Frango assado de bordo com batatas e tomilho

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Frango assado de bordo com batatas e tomilho pode ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 28g de proteína, 29g de gordura, e um total de 585 calorias. Para $3.2 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 32 pessoas acharam esta receita saborosa e satisfatória. Se você tem mostarda integral, cebola, xarope de bordo e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 15 minutos. É trazido a você pela BBC Good Food. No geral, esta receita ganha um incrível pontuação spoonacular de 90%. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Coxas de frango assadas com bordo e tomilho com Batata-Doce, Peru assado com tomilho fresco esfregar e esmalte de bordo, e Batatas de tomilho assado amanteigado.

Instrucao

Forno do calor a 200C/fÃ 180C / gás

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Misture as batatas, as cebolas, todos, exceto 2 dentes de alho e metade do óleo em uma assadeira grande com tempero a gosto. Asse por 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)

4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Enquanto isso, esmague o alho restante e misture com o xarope de bordo, mostarda, óleo restante e tempero a gosto.

Ingredientes que você precisará

Xarope De Bordo Puro (de Preferência Grau B), Mais 4 Colheres De Chá Para Servir

4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada

4 Fatias De Torrada Texas Ou Outro Pão Branco, Torrado

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Misture a pimenta, as abobrinhas e o tomilho com as batatas, depois arrume as porções de frango por cima e pincele generosamente com a mistura de xarope de bordo. Asse por 45 minutos a 1 hora até que o frango esteja dourado e pegajoso e os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

Xarope De Bordo Puro (de Preferência Grau B), Mais 4 Colheres De Chá Para Servir

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado