Frango assado do homem faminto

Frango assado do homem faminto
Frango assado do homem faminto requer aproximadamente 45 minutos do início ao fim. Uma porção contém 283 calorias, 28g de proteína, e 14g de gordura. Esta receita serve 2. Para $1.14 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona bem como um prato principal econômico. Vá até a loja e pegue pimenta moída, alho, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a pimenta da Jamaica, Você pode seguir este prato principal com o Bolos de comida de anjo de pimenta da Jamaica com coalhada de abacaxi e Pi seco no forno como sobremesa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Com uma colher pontuação de 43%, este prato é sólido. Tentar Frango assado do homem faminto, Batatas assadas do homem faminto, e Hummus De Alcachofra Com Fome E Fome para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 375 a 400 graus F (190 a 200 graus C).
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®
2
Com uma faca, faça pequenos cortes nas laterais das partes do frango; em seguida, tempere o frango com sal, pimenta, ervas e especiarias a gosto.
Ingredientes que você precisará
Conchas De CaneloneConchas De Canelone
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)
Chips De Canela VietnamitaChips De Canela Vietnamita
Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), OpcionalLascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional
Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas RemovidasPão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas
Equipamento que você usará
1 Rolinho De Frutas Amarelas1 Rolinho De Frutas Amarelas
3
Cubra uma folha de biscoito com papel alumínio.
Ingredientes que você precisará
Rolinho De FrutasRolinho De Frutas
Equipamento que você usará
Camarão SalteadoCamarão Salteado
Camarão SalteadoCamarão Salteado
4
Coloque o frango em uma assadeira e cubra o frango com mais papel alumínio. Perfure a tampa da folha com garfo para fazer muitos pequenos orifícios.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Rolinho De FrutasRolinho De Frutas
Equipamento que você usará
Camarão SalteadoCamarão Salteado
Camarão SalteadoCamarão Salteado
5
Asse no forno pré-aquecido por 35 a 40 minutos. Em seguida, abra a tampa da folha e coloque a cebola entre os pedaços de frango e o alho por cima.
Ingredientes que você precisará
Conchas De CaneloneConchas De Canelone
1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®
Camarão SalteadoCamarão Salteado
6
Asse por mais 10 minutos e sirva. Aproveite!
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose2
Pontuação De Saúde8
Revista