Frango assado do homem faminto
Frango assado do homem faminto requer aproximadamente 45 minutos do início ao fim. Uma porção contém 283 calorias, 28g de proteína, e 14g de gordura. Esta receita serve 2. Para $1.14 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona bem como um prato principal econômico. Vá até a loja e pegue pimenta moída, alho, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a pimenta da Jamaica, Você pode seguir este prato principal com o Bolos de comida de anjo de pimenta da Jamaica com coalhada de abacaxi e Pi seco no forno como sobremesa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Com uma colher pontuação de 43%, este prato é sólido. Tentar Frango assado do homem faminto, Batatas assadas do homem faminto, e Hummus De Alcachofra Com Fome E Fome para receitas semelhantes.
Instrucao
Pré-aqueça o forno a 375 a 400 graus F (190 a 200 graus C).
Com uma faca, faça pequenos cortes nas laterais das partes do frango; em seguida, tempere o frango com sal, pimenta, ervas e especiarias a gosto.
Cubra uma folha de biscoito com papel alumínio.
Coloque o frango em uma assadeira e cubra o frango com mais papel alumínio. Perfure a tampa da folha com garfo para fazer muitos pequenos orifícios.
Asse no forno pré-aquecido por 35 a 40 minutos. Em seguida, abra a tampa da folha e coloque a cebola entre os pedaços de frango e o alho por cima.
Asse por mais 10 minutos e sirva. Aproveite!