Frango assado e abobrinha

Name: Frango assado e abobrinha
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível migalhas de pão seco; 1 pacote de mistura natural para bolo; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath manjericão fresco picado; 1 1 colher de sopa de orégano seco molho de limão e pimenta; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo mussarela desfiado; 4 metades de peito de frango sem pele e desossada; 4 tomates, fatiados; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 colher de chá de tempero sazon; 5 zucchinis, fatiados

Frango assado e abobrinha podem ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita do prato principal. Esta receita faz 4 porções com 408 calorias, 35g de proteína, e 16g de gordura um. Para $2.51 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você por Todosreceitas. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem azeite, água, sal e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar as migalhas de pão seco, você pode seguir este prato principal com o Tortas De Coco Sem Glúten como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 50 minutos. Com uma colher pontuação de 82%, este prato é excelente. Receitas semelhantes são Frango assado e abobrinha, Scampi de frango assado com batatas e abobrinha, e Throwback Thursday: Frango & Zucchini Cozido Ziti.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 400 graus F (205 graus C). Unte levemente uma assadeira de 9x13 polegadas.

Equipamento que você usará

Cozimento

Forno

Bata o ovo, a água, o sal e a pimenta em uma tigela rasa. Coloque 2 colheres de sopa de migalhas de pão de lado; despeje as migalhas de pão restantes em um grande saco plástico que pode ser fechado novamente. Mergulhe o frango na mistura de ovos, coloque no saco e agite para revestir.

Ingredientes que você precisará

Trilha

Frango Inteiro

Pimenta

Mergulho

Agua

Sal

Ovo

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Tigela

Aqueça 2 colheres de sopa de azeite em uma frigideira grande em fogo médio. Cozinhe o frango na frigideira até dourar, 2 a 3 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire o frango da panela.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o restante 2 colheres de sopa de óleo à frigideira; Cozinhe e mexa a abobrinha e o alho em fogo médio até que a abobrinha esteja levemente macia, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha

Alho

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Transfira para a assadeira preparada.

Equipamento que você usará

Cozimento

Polvilhe 2 colheres de sopa de migalhas de pão reservadas sobre abobrinha. Cubra com fatias de tomate, 2/3 xícara de queijo mussarela e manjericão.

Ingredientes que você precisará

Mussarela

Fatias De Tomate

Trilha

Abobrinha

Manjericao

Coloque o frango em cima da camada de abobrinha. Cubra a assadeira com papel alumínio.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Aluminio

Cozimento

Asse em forno pré-aquecido até que o frango não fique mais rosa no centro e os sucos fiquem claros, cerca de 25 minutos. Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve ler pelo menos 165 graus F (74 graus C). Descubra e polvilhe com o restante do queijo mussarela.

Ingredientes que você precisará

Mussarela

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Termômetro Da Cozinha