Frango assado e salada de abóbora com Croutons, rúcula e uvas

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente Frango Assado e salada de abóbora com Croutons, rúcula e uvas. Esta receita faz 6 porções com 892 calorias, 35g de proteína, e 61g de gordura um. Para $2.55 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de azeite, vinagre balsâmico, Frango e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar as uvas vermelhas, você pode seguir este prato principal com o Bolo de tomate de chocolate de Rose Levy Beranbaum com ganache misterioso como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 65%. Esta pontuação é boa. Tentar Salada de frango, rúcula e abóbora com couve de Bruxelas, Salada caramelizada de quinoa de abóbora com queijo de cabra e uvas assadas, e Salada de abóbora e rúcula para receitas semelhantes.

Instrucao

Ajuste o rack do forno para a posição do meio inferior e pré-aqueça o forno a 204°.

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Coloque o frango com o peito para cima em uma assadeira. Tempere generosamente com sal e pimenta e regado com 3 colheres de sopa de azeite e todo o vinagre.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Bifes De Tira De Nova York

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Equipamento que você usará

Repolho Roxo, Fatiado Finamente

Transfira para o forno e asse o frango por 45 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Adicione a abóbora e misture com gotejamentos de panela. Volte ao forno e continue a cozinhar por mais 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione croutons, misture novamente com gotejamentos de panela e volte ao forno para terminar de cozinhar, até que o peito de frango Registre 66° em um termômetro de leitura instantânea, a abóbora esteja macia e levemente dourada e os croutons crocantes, cerca de 15 minutos a mais.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

Croutons

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

Molho Picante De óleo De Gergelim

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Retire do forno e deixe o frango descansar até esfriar o suficiente para manusear. Corte a carne dos ossos com os dedos.

Ingredientes que você precisará

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Transfira croutons, abóbora e 2 xícaras de frango rasgado para uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Croutons

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Adicione rúcula e uvas.

Ingredientes que você precisará

Peitos De Frango Assados

Uva

Misture o vinagre de cidra, permanecendo 4 colheres de sopa de azeite e mostarda em uma tigela pequena. Tempere com sal e pimenta. Misture o molho com salada e sirva imediatamente.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

2 Colheres De Chá De Sal Picante