Frango assado em uma cama de pão e acelga suíça
Uma porção contém 47 calorias, 1g de proteína, e 2G de gordura. Para 24 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 30. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Se você tem tomilho, chalotas, frango e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 39%. Essa pontuação não é tão tremenda. Tentar Frango assado em uma cama de pão e acelga suíça, Acelga Suíça E Tofu Assado, e Feijão Assado Com Acelga Suíça para receitas semelhantes.
Instrucao
Em uma tigela grande, misture os cubos de pão com o azeite, alcaparras, passas, acelga, chalota, alho e tomilho. Tempere com sal e pimenta do Reino.
Espalhe o pão em uma grande caçarola de ferro fundido esmaltada.
Tempere os pedaços de frango com sal e pimenta e arrume-os sobre o pão. Cubra o frango com um pedaço de papel manteiga e feche a caçarola com uma tampa pesada.
Asse o frango por 35 minutos.
Retire a tampa e o papel manteiga e aumente a temperatura do forno para 40
Asse o frango por 10 a 12 minutos a mais, ou até dourar por cima e cozido.
Retire a caçarola do forno e deixe descansar por 5 a 10 minutos.
Sirva o frango com pão e verduras.