Frango assado na panela com estragão e lentilhas

Name: Frango assado na panela com estragão e lentilhas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Quilograma frango inteiro, dividido para trás; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível lentilhas verdes Francesas secas, enxaguadas e drenadas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 1 1 colher de sopa de orégano seco estragão fresco picado; 2 dentes de alho, esmagados; 1 1 colher de sopa de orégano seco azeite, dividido; 6 camarão e veias Pimenta moída na hora, a gosto; 6 camarão e veias Sal marinho, a gosto; 4 chalotas, esquartejadas; 4 batatas doces, lavadas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira vinagre de vinho branco

Frango assado na panela com estragão e lentilhas pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 906 calorias, 66g de proteína, e 49g de gordura um. Para $3.43 por porção, receita capas 40% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você por minhas receitas. Vá até a loja e pegue vinho, azeite, sal marinho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o vinho branco seco, você pode seguir este prato principal com o Iogurte Congelado Vinho Branco como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 68%, que é sólido. Receitas semelhantes são Folha Pan frango com berinjela assada Caponata, Frango com tomate assado com ervas e molho Pan, e Frango Assado Com Alecrim Com Lentilhas.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 35

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Embrulhe as batatas-doces em papel alumínio e leve ao forno a 350 por 45 a 50 minutos ou até ficarem macias quando espremidas.

Ingredientes que você precisará

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

1 Cebola Amarela Grande, Cortada Em Oitavos

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional

Retire do forno e reserve.

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Lave o frango e seque; remova o excesso de pele ou gordura.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Polvilhe tudo com sal marinho e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira grande refratária em fogo médio e adicione o frango, com o peito voltado para baixo. Cozinhe até que a pele fique crocante e marrom, cerca de 10 minutos. Vire o frango, adicione o alho e a chalota e cozinhe, mexendo sempre, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Como Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Talos Aparados

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione vinagre, vinho e caldo; mexa, raspando todos os pedaços dourados do fundo da panela. Junte as lentilhas e adicione mais sal marinho e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Lentilha

1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada

1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Transfira a frigideira para o forno e leve ao forno a 350 por 40 a 45 minutos ou até que as lentilhas estejam macias e os sucos das coxas de frango fiquem claros ou o termômetro de carne Registre 17

Ingredientes que você precisará

Pancetta Ou Guanciale, Cortada Em Palitos Finos Ou Picada

Lentilha

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Molho Picante De óleo De Gergelim

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Descasque as batatas doces reservadas e amasse com um espremedor de batatas.

Ingredientes que você precisará

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

Equipamento que você usará

Masher Batata

Polvilhe com sal marinho e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Corte o frango em 8 pedaços.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Coloque uma colher de batata-doce em cada prato e cubra com lentilhas, chalotas e um pedaço de frango. Colher cozinhar líquido sobre e em torno de frango e legumes.

Ingredientes que você precisará

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)