Frango Assado Provençale

Name: Frango Assado Provençale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 cp. queijo parmesão ralado manteiga gelada, cortada em pedaços pequenos; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 3 dentes de alho, picados; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham ervas secas de Provence; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 1 pequeno cebola, esquartejada; 3 Quilograma assar frango; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Sauvignon Blanc ou outro vinho branco seco

Frango assado Provençale requer aproximadamente 45 minutos do início ao fim. Uma porção deste prato contém cerca de 33g de proteína, 31g de gordura, e um total de 433 calorias. Esta receita serve 12 e custa US $1,69 Por porção. É trazido a você por minhas receitas. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Se você tem ervas de provence, frango assado, caldo de galinha com menos sódio e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Funciona bem como um prato principal. Com uma colher pontuação de 45%, este prato é sólido. Tentar Frango Assado Provençale, Pimenta Provençale-Salada De Frango, e Lambcaré Provencale para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 40

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Combine os primeiros 5 ingredientes em uma tigela pequena; amasse até obter uma consistência de pasta.

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Retire e descarte os miúdos e o pescoço do frango. Lave o frango com água fria;seque. Corte o excesso de gordura. Começando na cavidade do pescoço, afrouxe a pele do peito e das baquetas inserindo os dedos, empurrando suavemente entre a pele e a carne.

Ingredientes que você precisará

Coxinhas De Frango

água Para Permitir

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Esfregue a mistura de tempero sob a pele solta.

Ingredientes que você precisará

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Coloque a cebola na cavidade do corpo. Levante as pontas das asas para cima e para trás; coloque sob o frango. Amarre as pernas com barbante.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Coloque o frango, com o peito para cima, em uma assadeira revestida com spray de cozinha. Insira um termômetro de carne no peito, certificando-se de não tocar nos ossos.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

água Para Permitir

4 Costeletas De Lombo De Porco Com Osso (1-1/2 Polegadas De Espessura E 8 Onças Cada)

Equipamento que você usará

Molho Picante De óleo De Gergelim

Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora

Asse a 400 por 1 hora e 20 minutos ou até que o termômetro Registre 18

Equipamento que você usará

Molho Picante De óleo De Gergelim

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Retire o frango da panela. Cubra com papel alumínio e deixe repousar 10 minutos. Descarte a pele.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®

Tomate Fatiado, Opcional

Coloque um saco plástico com zíper dentro de uma medida de vidro de 2 xícaras.

Equipamento que você usará

3 Xícaras (6 Onças) De Cebolas Fritas Francesas Originais Ou Com Queijo Cheddar French's®

Despeje os pingos da panela no saco; deixe repousar 5 minutos (a gordura subirá até o topo). Saco de vedação; cuidadosamente cortar 1 canto inferior do saco.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Escorra os pingos na panela, parando antes que a camada de gordura atinja a abertura; descarte a gordura.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Coloque a panela em fogo médio-alto. Misture o vinho, raspando a panela para soltar os pedaços dourados.

Ingredientes que você precisará

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)