Frango Assado rápido com mostarda e alho

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente Frango Assado rápido com mostarda e alho. Uma porção contém 1056 calorias, 85g de proteína, e 76g de gordura. Esta receita serve 4. Para $3.46 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Uma mistura de molho de soja, sal, tabasco e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o vinho branco seco, você pode seguir este prato principal com o Iogurte Congelado Vinho Branco como sobremesa. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 48%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Frango com estragão e alho torrado rapidamente, Alho assado-mostarda-erva vinagrete, e Couve de Bruxelas assada com alho e mostarda.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 45

Equipamento que você usará

Forno

Usando tesouras de aves, corte ao longo de cada lado da espinha dorsal do frango e remova-o. Vire o peito de frango para cima e pressione o osso do peito para achatar o frango. Usando uma faca afiada, corte parcialmente os dois lados da articulação entre as coxas e as baquetas.

Ingredientes que você precisará

Peito De Frango

Coxinhas De Frango

Ave

Osso

Equipamento que você usará

Tesouras Para Aves

Faca

Corte parcialmente a articulação entre as asas e o peito.

Ingredientes que você precisará

Asas De Frango

Em uma tigela, misture todos os ingredientes restantes. Vire o peito de frango para baixo e espalhe-o com metade da mistura de mostarda. Coloque o frango em uma frigideira grande com a pele voltada para cima; espalhe com a mistura restante.

Ingredientes que você precisará

Peito De Frango

Frango Inteiro

Mostarda