Frango Balsâmico Frigideira

Frango Balsâmico Frigideira
Frango balsâmico frigideira pode ser uma boa receita para expandir seu repertório prato principal. Esta receita faz 4 porções com 264 calorias, 25g de proteína, e 10g de gordura um. Para $1.69 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Vá até a loja e pegue metades de peito de frango, farinha, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a farinha, você pode seguir este prato principal com o Torta de maçã com molho de caramelo como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 53%. Esta pontuação é boa. Tentar Frigideira De Frango Balsâmico, Frigideira Balsâmica De Frango Pêssego, e Frigideira Balsâmica Cremosa Frango para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma frigideira grande, aqueça o óleo e refogue as tiras de frango em fogo alto até que não fiquem mais rosadas e os sucos fiquem claros.
Ingredientes que você precisará
Licitações De FrangoLicitações De Frango
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Retire o frango da frigideira e coloque em um prato.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Descasque as camadas de cebola.
Ingredientes que você precisará
CebolaCebola
4
Adicione as cebolas à frigideira e refogue em fogo baixo por 15 minutos, até ficarem translúcidas.
Ingredientes que você precisará
CebolaCebola
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Adicione as tiras de frango reservadas, vinagre balsâmico, vinagre de vinho tinto e orégano e cozinhe por mais 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Vinagre BalsâmicoVinagre Balsâmico
Vinagre De Vinho TintoVinagre De Vinho Tinto
Licitações De FrangoLicitações De Frango
OregaoOregao
6
Adicione a farinha e mexa na mistura para engrossar.
Ingredientes que você precisará
Farinha Para Todos Os FinsFarinha Para Todos Os Fins
7
Aqueça por mais 2 minutos, retire do fogo e sirva.

Equipamento

DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde14
Revista