Frango brasileiro com leite de coco

Frango brasileiro com leite de coco
Frango brasileiro com leite de coco pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 26g de proteína, 17g de gordura, e um total de 312 calorias. Para $2.25 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da Allrecipes tem 954 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue cominho moído, azeite, pimenta caiena moída e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e Parfait de iogurte como sobremesa. Com uma colher pontuação 79%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes incluem Camarão Brasileiro Com Leite De Coco, Peixe Brasileiro E Ensopado De Leite De Coco (Low Carb), e Guisado vegano Brasileiro rico com couve-flor, castanha de caju e ensopado de leite de coco.

Instrucao

1
Em uma tigela média, misture o cominho, pimenta caiena, açafrão e coentro.
Ingredientes que você precisará
Pimenta CaienaPimenta Caiena
CoentroCoentro
AcafraoAcafrao
CominhoCominho
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Coloque o frango na tigela, tempere com sal e pimenta e esfregue por todos os lados com a mistura de especiarias.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
Frango InteiroFrango Inteiro
Tempero Seco EsfregarTempero Seco Esfregar
Equipamento que você usará
TigelaTigela
3
Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
AzeiteAzeite
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Coloque o frango na frigideira. Cozinhe de 10 a 15 minutos de cada lado, até que não fique mais rosa e os sucos fiquem claros.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Retire do fogo e reserve.
6
Aqueça o azeite restante na frigideira. Cozinhe e mexa a cebola, o gengibre, os pimentões jalapeno e o alho por 5 minutos ou até ficarem macios.
Ingredientes que você precisará
Pimenta JalapenoPimenta Jalapeno
AzeiteAzeite
AlhoAlho
GengibreGengibre
CebolaCebola
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
7
Misture os tomates e continue cozinhando 5 a 8 minutos. Junte o leite de coco.
Ingredientes que você precisará
CocoCoco
TomateTomate
8
Sirva sobre o frango.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
9
Decore com a salsa.
Ingredientes que você precisará
SalsaSalsa

Equipamento

DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
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