Frango Caju

Name: Frango Caju
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) refrigerante diet; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pode cortar castanhas de água, drenado; 3 (inverno) óleo de canola, dividido; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir; 6 Ruibarbo picado fresco ou congelado Arroz cozido quente; 2 (inverno) fecula; 1 1 libra de abobrinha, gengibre fresco ralado; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) cogumelos frescos fatiados; 1 pequeno pimenta verde, julienned; 4 cebolas verdes, cortadas; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cajus salgados; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) peitos de frango sem pele desossados, em cubos; 2 (inverno) 6 pães de gergelim, divididos

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Frango de caju pode ser uma receita excelente para experimentar. Esta receita serve 6 e custa US $ 1,79 por porção. Uma porção contém 397 calorias, 24g de proteína, e 17g de gordura. Se você tem cebolinha, arroz, cogumelos e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o amido de milho, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Amido De Milho Com Chocolate como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 62%. Esta pontuação é sólida. Tentar Salada asiática com molho de caju e biscoitos de Manteiga De Caju, Pudim de caju de Chocolate escuro com Crunch de caju cristalizado, e Frango Caju para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture o amido de milho, o açúcar mascavo, o caldo e o molho de soja até ficar homogêneo; Reserve. Em uma frigideira grande ou wok, frite o frango em 2 colheres de sopa de óleo até não ficar mais rosa.

Ingredientes que você precisará

Refrigerante Diet

1 Lata (12 Onças) De Refrigerante Diet

6 Pães De Gergelim, Divididos

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Remova e mantenha quente.

Na mesma frigideira, frite os cogumelos, a pimenta verde, a cebola e o gengibre no óleo restante até que a pimenta verde fique crocante e macia, cerca de 5 minutos. Junte o frango, as castanhas de água e os cajus; aqueça.

Ingredientes que você precisará

água De Coco Ou Leite *veja Nota Sobre Quebrar Cocos