Frango Calypso

Name: Frango Calypso
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Pedaços de toffee de barra de Heath Jamaicano jerk spice; 680 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. peitos de frango desossados; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada molho de pimenta de frango asiático doce; 1 2 colheres de chá de alho em pó 1 kg Tortilhas de Milho; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 1 1 onça de repolho roxo picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 4 xícaras de farinha de trigo; 4 camarão e veias 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath costeletas de lombo de porco desossadas, cortadas em pedaços de 5 cm

Frango Calypso pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 403 calorias, 37g de proteína, e 19g de gordura. Esta receita serve 4. Para $2.11 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. 3 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Vá até a loja e pegue peitos de frango, tempero Jamaicano, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Essa pontuação é sólida. Tentar Calypso Burritos, Calypso Cups, e Calypso Milho para receitas semelhantes.