Frango Caprese

Name: Frango Caprese
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 colheres de chá de alho em pó vinagre balsâmico, ou a gosto; 2 tomate bife, fatiado; 227 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. mussarela de búfalo, fatiada; 2 cravo alho, picado; 4 camarão e veias 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 4 camarão e veias sal a gosto; 4 metades de peito de frango sem pele e desossada; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ovos levemente batidos ou 1/2 xícara de substituto de ovo

Caprese de frango pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e primal tem 417 calorias, 37g de proteína, e 26g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $5.17 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tem sal, tomate bife, azeite e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 50 minutos. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 71%. Tentar Insalata caprese all'Americana (Salada Caprese de estilo americano), Frango Caprese, e Frango Caprese para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 375 graus F (190 graus C).

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio. Mexa o alho em óleo quente e cozinhe até amolecer levemente, cerca de 2 minutos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione o espinafre e misture com óleo quente e alho; cubra e retire do fogo. Reserve a mistura de espinafre para murchar o espinafre.

Ingredientes que você precisará

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Aqueça mais 3 colheres de sopa de azeite em uma frigideira segura no forno. Cozinhe os peitos de frango em óleo quente até dourar, cerca de 4 minutos de cada lado. Tempere com sal.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Coloque 1/4 das fatias murchas de espinafre, tomate e mussarela em cima de cada peito. Tempere com pimenta do reino moída e regue com vinagre balsâmico.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Perna De Cordeiro (retirada Da Geladeira E Deixada Em Temperatura Ambiente 1 Hora Antes Do Preparo)

1-3/4 Xícaras De Chucrute, Enxaguado E Bem Escorrido

Colher De Chá Cheia De Salsa Fresca Picada

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Asse em forno pré-aquecido até que o queijo esteja dourado e o frango não fique mais rosa por dentro, cerca de 15 minutos. Um termômetro de carne de leitura instantânea inserido na parte mais grossa de um peito deve ler pelo menos 160 graus F (70 graus C).

Ingredientes que você precisará

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura