Frango Chipotle com Chayote, cebola e tomate

Frango Chipotle com Chayote, cebola e tomate
Frango Chipotle com Chayote, cebola e tomate é um Gluten prato. Uma porção contém 221 calorias, 25g de proteína, e 11g de gordura. Esta receita serve 8 e custa US $1,51 por porção. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Vá até a loja e pegue molho de vinagrete balsâmico, cebola, coentro e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 52%. Essa pontuação é sólida. Tentar Torrado Chayote & Red Pepper Toss, Massa Italiana De Frango E Tomate, e Bolos de camarão e batata doce com Chayote Slaw e molho Chipotle para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça a grelha em fogo médio.
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
2
Misture o molho e a pimenta chipotle no liquidificador até ficar homogêneo. Reserve 1/4 xícara para uso posterior.
Ingredientes que você precisará
Pimentões Chipotle Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho AdoboPimentões Chipotle Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo
Equipamento que você usará
42 Alcaçuz De Fio Vermelho42 Alcaçuz De Fio Vermelho
3
Grelhe frango, chayotes e cebolas 25 min. ou até que o frango esteja pronto (165F), virando ocasionalmente e escovando com a mistura de molho restante nos últimos 5 min.
Ingredientes que você precisará
ChuchuChuchu
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
4
Corte o frango ao meio; coloque na Travessa. Misture chayotes, cebolas e tomates com a mistura de molho reservada; colher sobre frango. Cubra com queijo e coentro.
Ingredientes que você precisará
ChuchuChuchu
1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm
Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De EspessuraAté 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
DificuldadeMedia
Pronto Em40 m.
Dose8
Pontuação De Saúde14
Revista