Frango com açafrão, passas e pinhões

Frango com açafrão, passas e pinhões
Frango com açafrão, passas e pinhões requer aproximadamente 1 hora e 5 minutos do início ao fim. Uma porção contém 262 calorias, 8g de proteína, e 15g de gordura. Esta receita serve 4. Para $1.43 por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 79 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. É trazido a você pela BBC Good Food. Vá até a loja e pegue folhas de tomilho, açafrão, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 56%, que é sólido. Tentar Arroz de açafrão com passas douradas e pinhões, Arroz de açafrão com passas douradas e pinhões: uma festa de lançamento de livro de mosaico comestível, e O ingrediente secreto (açafrão): açafrão e arroz de laranja Pilaf com Orzo e pinhões para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça uma frigideira grande em fogo alto e tempere o frango.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Adicione o azeite à panela e depois o frango. Doure por cerca de 5 minutos de cada lado, retire em um prato e reserve.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
3
Abaixe o fogo para médio. Na gordura restante, frite a cebola por 3 minutos e adicione o alho e o açafrão. Cozinhe por 3-4 minutos a mais.
Ingredientes que você precisará
AcafraoAcafrao
Alho Goya®Alho Goya®
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
4
Adicione o xerez e cozinhe por 3-5 minutos até ficar xaroposo.
Ingredientes que você precisará
Casca De Melancia Em Conserva, 1 FrascoCasca De Melancia Em Conserva, 1 Frasco
5
Coloque os pedaços de perna de frango de volta na panela, ponta no caldo, tomilho e passas, cubra e cozinhe delicadamente em fogo baixo por 20 minutos.
Ingredientes que você precisará
Perna De FrangoPerna De Frango
1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirAbobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
6
Adicione a carne do peito e os sucos deixados no prato. Cozinhe por mais 10 minutos até ficar cozido e o molho na panela diminuir.
Ingredientes que você precisará
Garrafa De Molho Agridoce, DivididaGarrafa De Molho Agridoce, Dividida
água Para Permitirágua Para Permitir
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
7
Enquanto o frango está cozinhando, aqueça o forno a 200C / 180C ventilador / gás
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
8
Espalhe os pinhões sobre uma assadeira e asse por 10 minutos até dourar e torrar. Depois que o frango estiver cozido, tempere a gosto, espalhe com pinhões e salsa e sirva com arroz.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Libras De Camarão Grande U-121 1/2 Libras De Camarão Grande U-12
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
1/4 Xícara De Gordura De Porco1/4 Xícara De Gordura De Porco
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 5 m.
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Pontuação De Saúde4
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