Frango com arroz ao sol

Name: Frango com arroz ao sol
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível conservas de damasco; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta da Jamaica moída; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre moído; 372 1 Lb Mafaldi Fresco se possível costeletas de porco, abertas ao meio e finamente batidas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 680 pimenta habenero peito de frango sem pele desossado metades cada); 370 pimenta habenero uncooked Minute ® White Rice

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios ? Sunny Chicken 'N' Rice pode ser uma receita espetacular para experimentar. Por US$ 2,03 por porção , esta receita cobre 19% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6 pessoas. Uma porção deste prato contém cerca de 34g de proteína , 4g de gordura e um total de 703 calorias . Uma mistura de suco de laranja, sal, arroz e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Poucas pessoas fizeram esta receita, e eu diria que ela acertou em cheio. Ela é trazida a você pela Taste of Home. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos . No geral, esta receita ganha uma sólida pontuação spoonacular de 52% . Os usuários que gostaram desta receita também gostaram de Easiest Breakfast Ever: Sunny Fruit Parfait , Kerabu Rice (Rice Salad) e Cauliflower, Brown Rice, and Vegetable Fried Rice .

Instrucao

Em uma tigela pequena própria para micro-ondas, misture o suco de laranja, a geleia, a pimenta-da-jamaica, o sal, a pimenta-do-reino e o gengibre. Leve ao micro-ondas, sem tampa, em potência alta, por 1 a 1 minuto e meio ou até que a geleia comece a derreter; mexa para misturar bem.

Ingredientes que você precisará

Costeletas De Porco, Abertas Ao Meio E Finamente Batidas