Frango com azeitonas verdes, laranja e xerez

Frango com azeitonas verdes, laranja e xerez é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal prato. Esta receita serve 4 e custa US $4,83 por porção. Uma porção contém 1330 calorias, 102G de proteína, e 90g de gordura. 13 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Uma mistura de frango, azeite, mel e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a laranja, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de marmelada laranja com cobertura de raspas de laranja como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 66%. Essa pontuação é sólida. Tentar Salada de cenoura com laranja, azeitonas verdes e cebolinha, Salada verde mista com vinagrete de laranja, Cranberry, Chèvre e Maple-Sherry, e Salada de erva-doce-laranja com azeitonas verdes para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 425 ° F.

Equipamento que você usará

2 Pacotes (4 Porções) De Pudim Instantâneo De Baunilha JELL-O, Dividido

Aqueça o óleo em uma frigideira grande e refratária em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Polvilhe o frango com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Adicione o frango à frigideira; cozinhe até que a pele fique crocante e dourada, cerca de 6 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Transfira o frango para o prato. Reduza o calor para médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Escorra todos, exceto 2 colheres de sopa de gotejamentos da frigideira.

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione chalotas; mexa até ficar macio e começando a dourar, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Como Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Talos Aparados

Adicione o alho; mexa 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Adicione Xerez; ferva até reduzir pela metade, raspando pedaços dourados, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Casca De Melancia Em Conserva, 1 Frasco

Adicione o caldo de galinha; leve para ferver. Retorne o frango, com a pele voltada para cima, para a frigideira.

Ingredientes que você precisará

Ostras Salteadas Ou Frango Cozido Em Cubos, Para Servir

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Coloque fatias de laranja e azeitonas entre os pedaços de frango.

Ingredientes que você precisará

Conchas De Canelone

Massa De Pão De Milho

4 Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Transfira para o forno e refogue descoberto até que o frango esteja cozido, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

2 Pacotes (4 Porções) De Pudim Instantâneo De Baunilha JELL-O, Dividido

Transfira o frango para a travessa. Leve o molho para ferver em fogo alto. Misture o mel; ferva até engrossar, cerca de 5 minutos. Tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

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