Frango Com Açafrão

Name: Frango Com Açafrão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 dente de alho, picado; 4 camarão e veias Fios de açafrão, esmagados; 4 camarão e veias Iogurte grego ou puro de leite integral; 680 pimenta habenero metades de peito de frango sem pele e desossada

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o frango com açafrão. Uma porção contém 199 calorias, 36g de proteína, e 4G de gordura. Esta receita serve 4. Para $1.69 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de dente de alho, fios de açafrão, metades de peito de frango e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o iogurte desnatado, você pode seguir este prato principal com o Café Leite De Coco Sorvete como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Com uma colher pontuação de 63%, este prato é bom. Receitas semelhantes incluem O ingrediente secreto (Açafrão): salada de berinjela assada com iogurte de açafrão, O ingrediente secreto (açafrão): açafrão e arroz de laranja Pilaf com Orzo e pinhões, e O ingrediente secreto (Açafrão): mexilhões com açafrão e tomate.

Instrucao

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Misture 1 1/2 xícaras de iogurte, 1/2 colher de chá de sal, 1/8 colher de chá de pimenta, uma pitada de açafrão e alho em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Acafrao

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Adicione o frango, jogando para revestir.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Deixe repousar em temperatura ambiente por 15 minutos.

Coloque o frango em uma assadeira revestida com spray de cozinha. Grelhe por 10 minutos de cada lado, ou até que o frango esteja cozido e a superfície esteja dourada.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional